...分钟、做体操一小时的效果是相同的，但如果一天的运动集中在很短一段时间，身体各部位协调和休整的间隔时间过长，反而容易滋生其他疾病。 人体运动，讲究的是一种平衡。肌肉及骨骼的支撑，是有一个时效性的。躯体长时间固定在一种姿势，部分受力部位得不到及时休整，就容易造成隐性损伤，这时候，再进行过量的运动，往往使这种损伤加剧而变成显性的。很多暴走一族坚持一段时间之后，往往...
...用补泻手法的准则，必须建立在明确的辨证施治前提下，离开这个准则而抽象地谈补泻，是不现实的。 针灸是一种治疗手段，是促使疾病向痊愈方向转化的重要外在因素。但要达到补虚泻实的治疗目的，还必须通过脏腑的气化功能(内因)才能起作用。因此，合理的补泻手法，除了根据不同病情、体质、年龄、情志、气候、环境等因素外，还要密切注意补虚泻实的原则和当前的病情有机地结合起来。实践...
...。为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？ 一、应时起居。 根据不同的季节，变换起居时间，如冬季适合于早睡晚起，而夏季则宜晚睡早起。中午一定要加午睡，时间不易过长。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令 暑热 外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受 风寒 侵袭，吹的时间过久可能会引起 头痛 、 腰肌劳损 、面部 麻痹 或 肌...
单纯近视散光 当一条主要子午线上的平行光线在视网膜上成像，和它垂直的另一条子午线上的平行光线在视网膜前聚焦成像时，我们称这种屈光状态为单纯近视 散光 。 复性近视散光 如果两条互相垂直的主要子午线上，平行光线都是在视网膜前成像，但是它们的屈光力不相等，我们称这种近视散光为复性近视散光。 无论是单纯近视散光还是复性近视散光，都可以通过验光后配戴圆柱镜片来提高视...
...的。 如果一对夫妇在几十年的性生活中始终重复同样的姿势，就会使双方都感到性生活的单调、乏味，甚至出现了厌烦情绪，发展为性冷淡。所以，中年夫妇讲究一些性交姿势，有助于唤起双方的激情，增加性爱。 但是，性交体位变换，应该适合于双方(尤其男方)性器官的长度、深度、形状和位置。例如患慢性疾病、身体虚弱者、残疾人、性功能障碍者应该采取一些比较省力的性交姿势。双方都肥胖...
...包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给宝贝食用。 尽量避免吃丹麦面包 面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干面包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热...
在选用有色彩的化妆品时，要顾及到光源的问题。所有的妆都是辉映下的反映。在普通的人工照明中，多采用白炽灯和日光灯。“白炽灯”就是大家常见到的钨丝灯泡。它的颜色偏暖，也就是大家平时说的发黄。在这样的光源照耀下，色彩也会随之变化。红黄颜色变淡、变白；白颜色却变红变黄；蓝、绿之类的颜色则会变得脏和暗淡。通常办公室里的光源多采用日光灯，也就是平常说的“管儿灯”。它的颜...
...注意以下几个方面的问题： 防 消化不良 ：阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。需要注意的是，阿胶不宜天天吃、长期吃，因为这样服用会损伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响食欲。服用阿胶时，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收。另外，服用阿胶期间还需忌口，如生冷食物、 萝卜...
...搭配食用。以低糖低脂低钠饮食为宜（适当限制钠即 食盐 的摄入可减少钠、钙、尿酸和草酸盐的经肾排出，有利于防止尿石复发）。） 1.草酸钙结石应避免食用： 萝卜 、 菠菜 、 苋菜 、 芹菜 、 莴苣 、 竹笋 、土豆及豆制品； 可可、巧克力、红茶、酸梅、可乐、啤酒； 维生素C高的食物不宜多吃如柑桔、 柠檬 、 西红柿 、草莓等； 口服维生素B6及镁制剂，有利于...
难免 流产 指流产已不可避免。由 先兆流产 发展而来，此时 阴道流血 量增多，阵发性 下腹痛 加重或出现阴道流液( 胎膜破裂 )。妇科检查宫颈口已扩张，有时可见胚胎组织或胎囊堵塞于宫颈口内，子宫大小与 停经 周数相符或略小。 如果在保胎的过程中 阴道出血 越来越多，达到或超过了平时的月经量，肚子疼得也越来越厉害了，这表明流产已进入到不可避免的阶段了，这叫难免...
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