...得当。生活和临床中都要注重饮食的“宜”与“忌”。 ■“木火质”者：以水果、蔬菜等为宜；“阳虚质”者：冷荤、冷饮等为所忌 饮食的宜与忌体现于体质、地域、季节、年龄、病情，以及饮食调配、用法、用量各方面。 根据人体的生理表现，中医体质学说...
...只好让他每日喝一次奶，以前吃过的食品也会过敏，更糟的是，常吃的红枣，吃了也会流鼻血。 医生说，这些情况是功能性的，随着孩子体质的增强，会慢慢好转的。为了帮助儿子恢复体质，我试着从日常饮食着手，蔬菜、水果、鱼、肉，有规律地做给他吃，饮食以清淡...
...功能的茶饮。3．根据体质选择茶饮。①气虚体质者的养生茶饮。气虚体质指机体脏腑功能不能完全正常运转，造成身体素质虚弱，常出现气短乏力、神疲懒言、食少倦怠、面色苍白、头晕目眩、心悸、自汗、舌淡、脉虚细无力等气虚类症状，可选择饮用人参茶、黄芪茶、...
...孩子小的时候做起。 中美专家都指出，儿童期肥胖症是21世纪严重的健康及社会问题之一。研究人员认为，电视上的食品广告会影响儿童的饮食习惯与选择，而不均衡的饮食则会造成儿童期肥胖症。 美国凯瑟家庭基金会对40余篇关于大众媒体与儿童期肥胖症关系的...
...凡是寒凉、酸涩、收敛、油腻的食物均应忌食，如乌梅、苦瓜、李子、青梅、杨梅、石榴、酸枣、柠檬等，以免酸涩收引，加剧血瘀不散；寒性收引，冰冷的饮料、冰淇淋亦不可多食。 血瘀体质的人血行不畅，甚至瘀血内阻，饮食上宜温散化瘀，调畅气机。因此应选用...
...他应有的智能水平，这就是早期教育的理论根据。 由于社会历史的发展，儿童在不断丰富的环境中已经自发地接受了更多的刺激，从而丰富了自己的头脑，为了使人们能在有限的生存时间内获得更多的知识和充分地发展自己的能力，就要不失时机地抓好早期教育。 从...
...当女性朋友换上宫颈糜烂之后，除了采取正确的治疗手段之外，还要注意合理的饮食。宫颈糜烂这种疾病与日常生活习惯存在着是一定关系，合理的饮食有效疾病的发生，有助于疾病的恢复。 宫颈糜烂这种病与脾脏有着一定的关系，饮食上要注意饮食的清淡，饮食过于...
...体质也不一样，所以给宝宝选择锻炼方法也要因年龄而异。 八九月时，宝宝的体质相对较弱，所以，首先要保证充足的营养，然后才是尝试用多种方法增强他的体质。在气温不太低、风力又不大的时候，可打开室内窗户，让宝宝感受一下冷空气的刺激。开窗的次数和时间...
...产后一个月内的调理俗称“坐月子”，是中国的传统习俗。如果产妇在产褥期不注意生活作息或没及时调补，有可能日后出现一些病痛。所以，“坐月子”是影响产妇终生体质的关键时段。 产后慎防三病 根据中医理论，产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”，产妇...
...气候条件下，应减少户外活动，避免受寒淋雨，不要过于安逸。 运动宜渐进 因形体肥胖，易于困倦，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动锻炼，如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、网球、游泳、练武术以及适合自己的各种舞蹈。 湿热体质保健方案 湿热...
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