...肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢得到活动，还能促进脚部血液循环，改善脚部状况。 防皲裂 冬季气候干燥、寒冷，足部经脉会因之而阻滞，使肌肤失养而致皲裂、冻疮等皮肤疾患。除加强运动保暖外，还应加以防治，可以外用药涂擦患处。此外，冬季穿着厚鞋袜，...
...你出了几招： 注意保暖风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90％以上是人自身免疫系统出问题时引发的疾病。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减...
...冻疮是严寒季节一种常见皮肤病，无论男女老幼均可以发生，但以妇女、儿童发病居多。常常在春季好转痊愈，冬季复发，且好发于手指、耳廓等暴露部位以及血液循环缓慢（血运相对不足）的足跟、足趾部。发生冻疮时，皮肤苍白红肿，触之冰凉，自觉灼痛，瘙痒，...
...寒冷的冬季，人们想尽一切方法来保暖。然而，许多习以为常的保暖方式却存在着弊端，严重损害身体健康。 误区1：一运动就暖和 正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体...
...我们一定要防患于未然，在日常生活中多加强身体锻炼，提高自身的抵抗能力，在寒冷的季节要注意做好保暖工作，比如说戴手套、鞋袜要温暖宽松等等，这些都可以有效预防冻疮的出现! ...
...破溃而成疮，缠绵难愈。预防冻疮最为重要，如冬季将至之时即注意肢体颜面之保暖等。治疗只能治标，宜温阳散寒，调和营卫，可选服当归四逆汤，外用阳和解凝膏，或红灵酒剂揉搽按摩。亦可用姜汁、辣椒等辛温之剂煎汤搽洗患处，或能防治之。若已成疮疡，则外用宜选...
...空气湿度有关，12月份是湿度相对较小时期，在我国大部分地区甚至是最干燥的月份。天气干燥，如又不注意及时补充体内水分，这也可能是诱发心肌梗死的原因。所以，老人（尤其本身患心脑血管病者）一定要加强防范。 冬季防心梗，首先要注意保暖，根据气候的...
...冬季清润的炖汤 为孩子制定冬季食谱 小雪养生防感冒 穴位按摩防治感冒 严寒冬日冻烫伤 治疗冻疮的方法 中老年人冬季食粥强身益寿 重保暖 调饮食 让我们健康过冬 注意十“点”，安然过冬 紫菜汤缓解冬季便秘 最后一月养生应如何 ...
...起来任凭凉风拂腰，女女靓起来哪怕再再低腰（裤）。 睡觉时注意颈、腰、背不要当风受凉，双足、双腿受风也要注意，会使下肢上的膀胱经受累，出现腿脚痠重，甚至于为以后颈肩腰腿痛添砖加瓦。 注意保暖，预防咽炎的发作，早防早治，频繁的咽部炎症可诱发颈椎...
...影响血液循环，导致冻疮发生。冻疮大多好发于面颊、耳朵、手指。医生指出，有糖尿病、的患者要特别注意保暖，平时吃些丹参，以促进血液循环，此外不要穿过于紧的鞋袜，多运动。 皮肤科潘永正主治医师介绍，近期因为穿裙子、穿靴子被冻出寒冷性脂膜炎的年轻也...
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