...保健穴位，来提高老人免疫功能。值得一提的是，日本医家亦十分重视保健灸，在临床实践上有所发展，如提倡：十七、八岁灸风门，以预防感冒和肺结核；至二十四、五岁灸三阴交，促使生殖系统健康发育；三十至四十岁左右灸足三里，防止衰老和预防疾病；到了老年加灸...
...推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法，具有“灵验、方便、廉价”的特点，不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的。在健耳防聋方面，我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防...
...按该穴，左右各指压3分钟；还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。 经期穴位按摩操： 搓揉手掌：双手掌相对密合，用力...
...九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健，保持畅通无阻，九窍要通，通则无病。 窍穴保健按摩主要是利用各窍穴与内脏之间的相互联系、相互沟通的关系，进行窍穴保健治疗，从而达到调节内脏功能、防病强身的...
...眼下，按摩在全国已成为一种常见的保健方式，在不少人的心目中，按摩是百分之百安全的。走在城市的大街小巷，能看到许多洗浴城、健身会所、美容院等都挂出了“保健按摩”的招牌，加上按摩医院、盲人按摩店，按摩场所可谓遍地开花。按摩本身是一种有效的传统...
...记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。 通过反射区作治疗 理疗师林育昕说，脚底按摩是一种保健方式，也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。 他说：“脚踏地面，...
...为患者进行灸时，主穴可取大椎、阿是、阴陵泉、足三里，再根据具体病情选择配穴。 血沉速度快者配膈俞、阳陵泉； 抗“o”增高者配身柱、命门、风门至胃俞段； 急性期配至阳、灵台、督脉上压痛点； 关节畏冷者配神阙、关元； 局部红肿者配曲池、血海；...
...理发、桑拿、美容时让服务生揉揉颈部，敲敲背，松懈一下全身……保健按摩，已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。 然而，笔者对一些中小美容机构和美发店...
...针灸术之发展王执中在《针灸资生径》中共收载各科疾病195种及其附属各症，并发扬了唐代孙思邈的针药并重思想，书中有关疾病治疗针药兼用者比比皆是。王执中对灸法叙述亦颇丰富，有四花穴法、灸痔法、灸肠风法等。此外，宋代医家中有偏重灸法者和专精灸术者，...
...。 选用针灸疗法时，每次选用3~4个穴位，每日针刺1次，留针30~40分钟，平补平泻，每2~3周为1个疗程，间隔1~2周，进行下一个疗程。每穴施针后，亦可用艾条施以雀啄或旋转灸，局部以红润为度，每疗程可轮选以上不同穴位进行针灸。 脐疗即是用...
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