...24小时颈椎保养法 360°全方位为乳房保健 4个健康习惯远离乳腺癌 八个注意事项防止乳腺增生 不同缺陷胸型的补救 多吃菇 少长斑 卵巢早衰会让更年期提前 每月必做的乳房自检 暖手暖脚食疗方 女性保健的盲点——骨骼保健 女性乳头变色的健康...
...麦冬、生地、百合、五味子，滋养心之阴液。炙甘草、大枣、浮小麦甘润清补心气，养心安神。西洋参、田七二药组方是本人的验方，名为“参七冲剂”。可作为心血管病的预防保健和治疗。若为保健用，西洋参、田七各半，研末，日冲服5~10克；若为治疗用，心气虚...
...抗癌佳品：香菇薏米饭 [原料]粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。 [制法]取生薏米洗净浸透心；温水发香菇，香菇浸出液沉淀滤清备用；香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等...
...菊花姿态美，菊花色彩佳。秋天赏菊可以促进视觉感官，还能食饮，可以说菊花是精神上的养生也同时是肉体上的养生佳品。 下面就向大家详细介绍秋菊的养生道。 欣赏菊花好心情 欣赏美妙的菊花，大饱眼福，愉悦心情，即使善感之人有“秋愁”，也会在观赏之中...
...夏季酷热、湿度较大，美容保健饮食以解暑湿、去湿毒为主。吃得合理、美味就能保健康。 绿豆，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物，且性寒凉、有解百毒、退暑火之功。夏令常喝绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛...
...、鸭梨、大枣、花生、黑米等。 有关黄体囊肿的饮食保健方法，大家需要认真把握，只有在正确把握了黄体囊肿的饮食保健方法之后，才能够因此得出积极的确诊和治疗，以最大限度的恢复大家的安全和健康。 ...
...栗子大量上市了，此时吃栗子最新鲜，口味也最好。板栗有极强的药用价值，是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。 栗子的吃法多种多样，既可鲜食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各种食品。南方以栗做菜，为宴席佳肴，板栗乌骨鸡、板栗红焖...
...寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃。 凉茶饮料 除湿去火，寒性体质及阳虚人群少食 古时候凉茶一般是夏天消暑的佳品，但是如今几乎成了一年四季的中药类保健饮品。...
...，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。 此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目，对月经不调的...
...。孙思邈正是以德养身，医德高尚的典范。他以医药济世为怀，不慕功名利禄。对隋文帝、唐太宗先后给他的高官厚禄，他都固辞不受。他隐居著述，完成了《干金要方》、《大枣、胡桃视为果中佳品，认为“久食轻身耐老”。对于肉食，主张适量。
4、运动...
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