...。美国有7000万人睡眠不好，每天不易入睡，即使睡着了也在做梦、踢腿、咬牙。美一所睡眠医疗研究中心的高级主管杰姆斯.沃什说，睡眠少于6.5个小时的成年人，95％以上不会工作好。 因此睡眠质量不好的人应积极改变现状，以便提高工作效率和生活质量。除保持乐观的情绪、规律生活外，传统的食疗也有很好的改善作用。如果配合药物会有不错的疗效。 一、 白酒 泡 灵芝 ：白酒...
验方一 组成： 钩藤 24克 白芷 10克 秦艽 15克 丹参 15克 川芎 9克 僵蚕 12克 全蝎 6克 地龙 24克 白芍 20克 木瓜 12克 大枣 12克 功用：搜风祛毒，凉热通瘀。 主治：面颊痛、症见面颊一侧阵发 剧痛 ，每因洗脸、刷牙、进食、说话引起疼痛发作。痛时面颊灼热，痛如刀割，且因疼痛而致 面肌抽搐 ，可见闭目、歪嘴、咬牙、 流泪 、流涕...
【概述】 产后因饮食不当，而致纳呆，脘腹胀满，甚则嗳腐泛酸，恶心呕吐等证，称为“产后伤食”。 【病因病理】 产后脾胃功能未复，如饮食失节，情志抑郁，或素有脾胃宿疾，产后脾气更虚，则食积于胃，运化失司而致本病。 1.食积碍胃 新产后脾胃功能未复，饮食失节，食积于胃；或过食油腻肥甘之品，导致胃纳呆滞，脾运失职。 2.肝郁伤食 平素脾胃失健，产后脏腑功能不足，肝失...
炙 生姜 3片，酒适量。各药加水酒各半煎服。此方适于阴道突然流血不止、量多色鲜红，兼见面色苍白、呼吸短处、不思饮食、只想睡觉，时有心悸等症。
...酒精调成糊状，分4次放入牙洞内。 2、针刺同侧劳宫穴，中度刺激，进针1～2次，上下捻不留针。 3、 雄黄 6克，共研细末，用纱布包成黄豆粒大小，酒泡装瓶备用。痛时取1粒置痛牙上咬之10分钟即可。 12、针刺耳穴主穴三焦，辅以神门，均取患侧，用5分毫针，快速刺入反应点，年老体弱者轻捻转，年轻体壮者强刺激，使针感达患处牙龈，留针10～20分钟；每日1次，4次1疗...
柏子仁、薏苡仁各12克，野 菊花 、丝瓜络各20克。水煎服，每日3次。此方适于闭经，即女子18岁尚未行经或月经周期后连续数月停经。
金钱草、核 大枣 能补脾和胃、益气生津，三药配伍，可起到补肝肾、和脾胃、益气血之功。本方治疗白细胞减少症是有一定科学道理的。
1．配合 菊花 治头目眩晕。 4．霜桑叶15克，开水泡代茶饮，可预防治疗高血压。 5．霜桑叶10~15克，开水泡代茶饮，可治疗心烦失眠。 （王学诗）
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