...面面俱到，内容具有可操作性；再次，突出预防，防重于治，充分体现祖国医学“未病先防，既病防变”的主导思想，将老年养生学与老年疾病防治学共融一炉。至今，《老年百病防治》就要与读者见面了，但是，我们却没有丝毫的欣喜快慰感觉，因为我们尚不清楚，这部书的...
...年轻人不必在意”；“年龄太大，患有多种老年病，做手术还要忍受痛苦，没有必要做手术了”；“白内障要等成熟了、完全看不见了才能手术”……产生这些错误想法主要是对白内障防治的认识还不足。 严格地说，白内障至今没有效果确切的预防及治疗药物，手术仍是...
...祖国医学中养生保健认为应做到动与静兼修，两者不可偏废。养心调神，以静为主；形体保养，以动为主。动、静两者相互为用，相互制约，做到动静适宜，才能“形与神俱”，达到养生长寿的目的。 一、养生在动，但动要适度 古人云：“流水不腐，户枢不蠹。”...
...秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。 防治观 “圣人不治巳病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹温饱而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”提出了未病先防的预防思想。“...
...“春困”制胜3法则 “春捂”别太教条 “春捂”养生 也要因人因时而异 “倒春寒”饮食防病 “糖友”春夏护足有讲究 板蓝根可防治5大春季病 报春佳蔬：马兰 菠菜春天格外鲜 初春：防寒、健脾、养阳 初春老人锻炼注意事项 初春驱风效果佳 初春...
...，指导群众顺时养生，涵养肾精，精神内守，防止秋冬肃杀之气对人体的侵犯。同时在治疗眼病过程中，突出中医药“简、便、廉、验”优势，不断总结中医“治未病”理念在防治眼病中的有效途径和模式，以预防疾病发生，保障群众健康。（中国中医药报记者：周颖 ...
...中华医学会、中国健康促进基金会举办的以“健康热点辨真伪，成为健康中国人”为主题的健康大讲堂上，中华中医药学会科普分会主任委员温长路教授作了重点发言。 杜绝养生热中的误区 温长路认为养生热跟生活水平有关，随着科学的进步、经济水平的提高，养生...
...” 睡前通风睡时关窗 睡五更堪比吃人参 四季穿衣的基本要求 四季的“起居养生”法 踏青需防“桃花癣” 外动内静 身动心静 无节制生活伤五脏 五种风扇吹法最伤身 午睡醒来喝杯水 雾霾天的三字经 夏秋交季谨防腹泻 夏至衣着要领 小虫飞耳莫乱掏 ...
...秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。 防治观 “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬扰温饱而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”提出了未病先防的预防思想。“...
...则伤精，乃六淫为害，此其三。知其三害而避之，使之无过，自然神安而形壮，年寿得长。”故凡养生，莫若知本，知本则疾无由至矣”。知本求因、趋利避害、颐养神形，是杂家养生思想的重要观点。3、动形以达郁 《吕氏春秋》认为人之精气血脉以通利流畅为贵，若...
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