...瘦身法，现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报道，“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理，除了运动以外的瘦身法，都有人“前仆后继”的以身试之。 事实上，少吃多动是目前已知控制体重的...
...脂肪的消耗，还没有其他减肥方式所带来的痛苦及副作用。近几年来，针灸减肥受到越来越多的人关注和青睐，就是因为它安全、可靠，绿色健康。 从现代医学来讲，针灸减肥的原理可简单概括为调节外周及中枢神经系统、调整体内激素及内分泌水平，使消化系统的亢奋...
...避免过度劳累和精神紧张及保持充足的睡眠。必要时还要做适当的处理。 主要从两个方面：一是通过消除发病诱因而恢复正常，如经过心理疏导，有些患者通过正常进食一段时间后，就恢复了体重，无须处理就恢复了月经;二是通过药物，在医生指导下，服用促排卵药物...
...肥胖的人多因脾胃失调、新陈代谢偏低所致。与夏季相比，冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节，当人体的运化偏低时，吃进的营养物质难以转变为气血，只能转化为堆积的脂肪。因此，减肥不如从冬天开始就着手，预防兼治疗，倒显得要明智。 当人体新陈代谢功能...
...坚持慢跑30分钟，可以有效减肥。 批判：慢跑虽可达到有氧锻炼的目的，但从慢跑中获益的，很可能不是你的体型，而是你的心脏。实践证明：只有运动的时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才会被“动员”起来为人体提供能量，随着运动时间的延长，脂肪供能的量...
...a.和对方搭讪 b.保持微笑，等对方开口，再跟他讲话 c.面无表情，盯着电梯楼层灯 d.双手抱胸，头朝下看着地板 答案： a.在封闭的空间，会和对方搭讪的人，在个人的心理空间上要比一般人来得大，对人的恐惧度也比较小。所谓心理空间就是一个人...
...有效的控制高血压病的发生及发展，对于极积预防心脑血管病，保障人们的健康是非常重要的。 关于高血压病的防治中西医有很多行之有效的方法，大家已都有了解，我在此仅从心理的角度谈一谈如何通过心理调整防治高血压病。 心理决定身体 人所共知，不良的心情，...
...人正常工作时间为8～10小时，此为人体健康负荷量。 从健康的角度看，如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力，继而产生“失落感”也是必然。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人...
...并不十分了解。 其实，无论是从中医角度或是西医角度来分析，痰液对人类来讲，并非十恶不赦，它也并不都是人体新陈代谢的废弃物。 从西医角度看，人体口腔中唇颊部位有无数小腺体，负责分泌唾液。这些唾液含有大量对人体有益的成分，包括钠、钾、氯、钙等...
...，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸来调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常而实现减肥。这种...
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