...何年龄，但统计资料表明，除中枢神经肿瘤与白血病在儿童期高发外，大多数癌症的发生率随年龄增长而呈上升趋势，而51％以上的癌症患者是65岁以上的老年人。为何老年人癌症发病率较高呢？医学专家通过研究，认为有以下几方面原因。免疫功能低下正常人的免疫功能有三大特征。即生理防御、自身稳定和免疫监视功能。人体内的细胞不断有突变的发生，突变细胞达到一定数量即可发生癌变，而免...
祖国医学认为，黑豆防老抗衰，药食俱佳。宋代文学家苏东坡曾记述京城汴梁少男少女为美容而服食黑豆的情景；在《 本草纲目 》中，李时珍列举了不少古代人服食黑豆养生长寿的例子。 研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸...
...对象，但由于我过于自卑，一直没有成功。 两年半前，我暗恋上了我的上司，可他有家庭，论年龄可以做我的父亲（我很小就失去了父亲），他没向我表白过什么，可我感觉到他也喜欢我。我很痛苦，因为我不想破坏他的家庭，伤害他的妻子、孩子，可又无法从这份感情中解脱出来。半年来我的心情很糟糕，上不了班，医生说我患了抑郁症吃了好多药也没用，我现在情况越来越差，不想见人，只想哭，...
一位八旬老者，近8年来天天都在惧怕夜晚的降临。多年来他每晚总是2～3个小时的混沌觉，而且 噩梦 连连。因为得不到良好的休整，长期以来总是 头昏 脑涨、精疲力竭、 食欲不振 、情绪不稳，如今已有了老年 抑郁症 状。虽然安眠镇静药不断，但总是事倍功半。 研究调查显示，大多数70～80岁的老年人，每晚深睡眠时间只占全部睡眠时间的5％～7％，而30岁左右的青年人却占...
不倒翁伸筋法：仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 人到中老年以后，膝关节由于长年的 磨损 ，是最容易老化的，老化后的膝关节容易发生骨性关节炎，造成行动不便。因此，在寒冬到来之前，老寒腿患者要多做些保养运动。 不倒翁伸筋法：仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为...
去年人在凤凰池，银烛夜弹丝。沉水香消，梨云梦暖，深院绣帘垂。 今年冷落 江南 夜，心事有谁知。 杨柳 风柔， 海棠 月淡，独自倚阑时。
...知，降压和保护靶器官（如心、脑、肾等）免受损害是控制血压的两大主要目的，而前提是进行有效的降压。近些年来，通过动态血压监测，发现正常情况下，人的血压曲线在24小时中呈“M”型，即早晨醒来后，血压开始上升，上午9至10点左右达到一天中的最高峰，中午时分稍有下降，下午2至6点又出现另一个高峰期，以后渐渐开始下降，入睡后达到最低值。因此，一天之中血压表现2个高峰和...
日前，有读者咨询“我有300多度的，打算做近视手术，但有朋友说人在年轻时有近视，老了后就不近视，也不会得老花眼，请问这种说法是否正确”。就该问题，记者走访了本报眼科专家顾问团顾问、激光近视手术医生赵小虎。 赵医生认为，这种关于老花与近视之间联系的说法是完全没有依据的。据介绍，在日常生活中确实有近视患者会发现当自己到了一定的年龄后，近视程度就莫名其妙地减轻了。...
...单奖赏的办法，如当孩子考试得了高分，或者弹钢琴有了进步，便相应给些奖赏做为鼓励，可结果却往往不令人满意，甚至恰好相反。许多家长感到困惑，奖赏为什么不灵呢?，心理学上有一个实验，很好地说明了这个问题。心理学家雷珀挑选出一些喜欢绘画的孩子，然后将他们分为两组。A组的孩子们得到了一个许诺，即“画得好，就给奖品”，而B组的孩子们只是被告之“想看看你们自己的画”。两个...
养生的关键在于动脑，尤其对于已经退休的老年人来说，更要多找机会动一动脑。 脑子要多动，越用越灵，不要退休后就养老，生活过度劳累或休闲都是养生的大忌。 养生的关键在于动脑，尤其对于已经退休的老年人来说，更要多找机会动一动脑。而现代医学也早已证明，生命在于脑运动，人的衰老首先是从大脑开始的。有关研究表明，如果能坚持脑部运动，即多用脑，可以延缓大脑的衰老，延长大脑...
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