...用日常食物预防疾病 有很多祖传小秘方是预防疾病、促进身体健康的良方。然而，这些小秘方并不是药方，而是靠食物和调味品来达到预防疾病的效果。只要你懂得利用食物本身的特性增强自己的抵抗力，你也可以是自己的小医生。 蛋可称得上是营养完整的营养品。...
...、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸 的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期...
...我今年54岁，患高血压和高血脂。同时还患有慢性便秘一两年，只要吃中成药就能通便，不吃就三四天不能排便。平时，我也每天喝蜂蜜，多吃蔬菜，为何还是这样？有无更好的方法来治疗便秘？ 杭州市读者：马 春 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 ...
...痛经的发生往往另很多女性痛苦不堪，对于痛经的患者来说，在日常饮食方法有些不适合痛经的患者吃的食物，下面就介绍一下都有哪些食物是不适合痛经患者吃的。 痛经不能吃什么： 1、忌食刺激性食物： 有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类...
...目前，子宫内膜异位症患者越来越多，该病的发生，给女性的正常生活带去了极大的困扰，需要引起重视，积极的到正规的妇科医院进行治疗，同时要做好日常的饮食调理。特别是凉性食物患者不能吃。 对于子宫内膜异位症患者，饮食上尽量避免凉性食物，这也是在...
...日常生活中，避孕的方法有很多，像避孕套，避孕药，避孕环这些都是很常见的。其实，不止那些，在我们的日常饮食中，有不少食物也具有避孕效果。已生育的妇女大可不必忌讳这些食物，但对于想要宝宝的女性则少吃或不吃这些避孕食物为妙。 一、咖啡 ...
...育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对一人群的营养问题开出了“改善处方”：每天吃一小把葵花子(约30粒左右)，将对改善叶酸缺乏大有帮助。 有调查显示，中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是水溶性维生素，是胎儿早期神经...
...每天吃一些香蕉可降低中风的危险性，这是图兰大学研究人员对您健康的忠告。研究人员发现，从饮食中摄入低量钾的人比那些在日常饮食中多吃富含钾食物的人发生中风的可能性要高出28%，而香蕉是富含钾的水果。 在这项研究中，低摄入量被定义为每天摄入的钾...
...生活中很多的人很容易乳腺囊肿的影响，人们患上乳腺囊肿后，会出现很多的症状，对于乳腺囊肿的治疗一定要选择正规的医院，保证乳腺囊肿患者好的治疗效果。乳腺囊肿的日常饮食调理。 乳腺囊肿的日常饮食调理 1、乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食物...
...每天吃一个土豆好处多多！ 防中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如...
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