五官强壮功对五官的功能有治疗和保健的作用，且能作其他功法的辅助功。本功法操作简单，易掌握，老少皆宜学习。 练习方法：练功时取坐或卧位皆可，垂目调息，气沉丹田或意守丹田，提肛缩阴。 健耳功 本法能增强听力，预防和治疗 耳聋 、 耳鸣 和其他耳病。尚有益精强肾、健脑安神之力，能调节血压，治疗 眩晕 、 失眠 、 遗精 、 早泄 及中气下陷等。但耳内或耳外患急性炎...
□ 唐占英 施杞 教授创立的“施氏十二字养生功”是专门针对颈腰椎疾病的一种保健体操。具体操作如下： 准备动作：双脚自然分开与肩同宽，全身尽量放松，均匀呼吸。 第1节，洗脸：双手掌心贴于鼻两侧，由下向上，由内向外，环绕整个前面至耳旁，按摩12次。 第2节，梳头：双手指稍稍弯曲，指尖用力由前向后梳头。从额顶部向后到枕部。从两侧向后脑部。沿耳廓上方梳理到颈项部，各...
目录 《外科正宗》乾坤一气膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《外科正宗》：乾坤一气膏 【处方】 当归 白 附子 赤芍 白芍 白芷 生地 熟地 川 山甲 木鳖 肉 巴豆仁 蓖 麻仁 三棱 蓬术 五灵脂 续断 肉桂 玄参 各30克 乳香 没药 各36克 麝香 9克 真 阿魏 60克（切薄片） 【制法】上药切片，除后四味外，用 香油 2.5千克，余药皆人油浸（春三天...
...是意识能否集中于肚脐。越能意守丹田，则越容易发“动”。故应特别注意意识集中于肚脐上这一点。 4．有的人在初练的一段时期内。只有肚脐跳动或内气运转、气冲病灶等“内动”感觉，而无“外动”产生，这是正常的。经过相当长时期的内动以后，就会产生“外动”，这是“内动推动外动”的必然结果。 5．当发出了“五禽”动作以后，就会出现两掌相合的“合掌交经”动作，然后才收功。这也...
出自：元代 王冕 的 《白梅》 类型： 四季 植物 原文如下： 冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘； 忽然一夜清香发，散作乾坤万里春。
...但父王也曾吩咐俺家，把宋将生擒活捉回去，不若先将刘庆拿住，再算账便了。”主意已定，战得二十余合，带转马退回数步，按下梨花枪，向宝囊中取出一条乾坤索，往空中一抛，只见一道霞光闪烁，早在空中旋旋飞舞，落将下来。刘庆一见，说声：“不好！”眼花昏乱，正要取席云帕子逃走，岂知乾坤索已落下来，把他身躯捆绑，拖下马来。公主喝令女兵押捉回关而去。 公主复又讨战，说：“大未还...
主张自发功的人认为练功时身体的运动不受意识的控制，完全是自发的，并认为生命在于运动，一动百病皆消，真气的力量是很强的，一旦出现自发功，想控制也控制不了。 人们在公园里常见到一些人在练一种特殊的动功。这种动功没有特定的套路，因而不同的人表现出各种各样的姿势，有的站着动，有的弯腰动，有的躺在地上翻滚……。人们称之为“自发功”。 “自发功”一词是伴随着前些年鹤翔庄...
十卷中，至矣，尽矣。尚须补也与哉？曰：为「十胜」而设也。江南脆弱，谁不闻之。然迹其所以胜，不在强弱也，顾人之运用何如耳！遂并其佐胜之着、编中未录者，偶记于此。此外，仍有王文成公破宸濠始末，兵略最精，不可不一览。
...0克入锅内，加飞丹360克， 槐枝 搅拌，候膏成，端下，渐下阿魏片，至化尽，方 下乳 、没、麝香，再搅匀，乘热倾入瓷罐内，临用汤中顿化。 【功效与作用】 治痞疾，无论新久；诸 风瘫 痪， 湿痰流注 ，诸般 恶疮 、怪症；男子 遗精 ，妇人 赤白带下 ；男女 精寒 血冷，久 无嗣 息。（ 不育 不孕 ） 【用法用量】 痞病，以红缎摊膏，贴患处；余病，用绫绢摊之...
松静功是比放松功更进一步的功法。放松功强调的是心身放松，而松静功的核心是在放松功的基础上，神志越来越宁静，逐渐达到气功态。 所谓神志的宁静和气功态是指意识由普通的清醒状态进入到似睡非睡，似醒非醒的特殊状态。在这种状态下，练功人除自知自己是在练气功外，大脑皮层的其它部位进入到主动休息抑制状态。当练功人处于这种状态时，身体会产生一种飘飘然的舒适感。身体的感觉发生...
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