身体虚弱，除了通过强化营养食品来补充营养素以外，还可以通过中医的滋补汤药来补充的。 针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜...
...下文。） 岐伯曰∶悉乎哉问也。征其脉小色不夺者，新病也。 （征，验也。脉小者邪气不盛，色不夺者形神未伤，故为新病。） 征其脉不夺其色夺者，此久病也。 （病久而经气不夺者有之，未有病久而形色不变者，故脉不夺而色夺者为久病。） 征其脉与五色俱夺者，此久病也。 （表里俱伤也。） 征其脉与五色俱不夺者，新病也。 （表里俱无恙也。） 肝与肾脉并至，其色苍赤，当病毁伤，...
刺久病者，深内而久留之，间日而复取之，必先调其左右，去其血脉。愚谓此刺道也，可通药之用矣。以其病久入深，故必深内；以其阴气难得，故必久留。间日者，休其气也。调其左右，去其血脉者，调其未病之处，使血脉流通也。以丸药攻其病，以甘药养其正，且进且止，毋速其效，以平为期，药之道尽矣。
...其内虚也。内虚之义有二∶一为内之正气自虚也；一为邪气在表，其表为实，邪未入里，其内尚虚也。新病邪浅，加补气血药于攻病剂中，故病去而无余患；若久病正气受伤，邪已内陷，一加补药，便与邪值，而攻药不能尽其所长矣。故华元化、张仲景、孙真人书中，治久病诸方，反重用攻击，不佐以补者，为邪气在里故也。 此法率以丸而不以汤者，急药缓服也。待至攻去其邪，里邪势杀，而后以补药尽...
（素问五常政大论） 帝曰∶其久病者，有气从不康，病去而瘠奈何？ （谓气已顺而身犹不康，病已去而形则瘠瘦也。瘠音寂。） 岐伯曰∶昭乎哉圣人之问也。化不可代，时不可违。 （化，造化也。凡造化之道，衰王各有不同，如木从春化，火从夏化，金从秋化，水从冬化，土从四季之化，以及五运六气各有所主，皆不可以相代也，故曰化不可代。人之脏气，亦必随时以为衰王，欲复脏气之亏，不因...
久病反候，春沉、夏微、秋洪、冬浮，过时命终。尺脉上不至关，阴绝，死于春夏；寸脉下不至关，阳绝，死于秋冬。
[配方] 独活 120克， 肉桂 18克，秦文28克，白 酒 800毫升， [制法] 将前3味捣碎，入布袋，置容器中．加入白酒，密封， 浸泡 10天后，过滤去渣，即成。 [功用] 祛风胜湿、通络止痛。 [主治] 产后体虚、复感 风湿 之邪所致的 自汗 、 关节疼痛 、肢酸重等症。 [用法] 口服。每次服15—30毫升，日服3次。 [附记] 引自《药酒汇编》
... 、 杏仁 、 葱白 、 山栀 、 郁金 、 贝母 、 连翘 、 竹茹 等轻散．兼以固表之药．令其服后．助以锅巴汤．盖覆取微汗而解．如法服之一剂果愈．此乃弃脉弃症．从平日之体气以治也．余尝见虚人患感其邪本轻．医每发散太过．即漏汗不止气升于上．胸膈窒塞而死者．不可胜数．如前所载汪良翁之案．以体虚误汗．辄致危症蜂起．而如癫狂．亦此类也．书之以为虚人不可发汗之戒．
...下文。） 岐伯曰∶悉乎哉问也。征其脉小色不夺者，新病也。 （征，验也。脉小者邪气不盛，色不夺者形神未伤，故为新病。） 征其脉不夺其色夺者，此久病也。 （病久而经气不夺者有之，未有病久而形色不变者，故脉不夺而色夺者为久病。） 征其脉与五色俱夺者，此久病也。 （表里俱伤也。） 征其脉与五色俱不夺者，新病也。 （表里俱无恙也。） 肝与肾脉并至，其色苍赤，当病毁伤，...
...其内虚也。内虚之义有二∶一为内之正气自虚也；一为邪气在表，其表为实，邪未入里，其内尚虚也。新病邪浅，加补气血药于攻病剂中，故病去而无余患；若久病正气受伤，邪已内陷，一加补药，便与邪值，而攻药不能尽其所长矣。故华元化、张仲景、孙真人书中，治久病诸方，反重用攻击，不佐以补者，为邪气在里故也。 此法率以丸而不以汤者，急药缓服也。待至攻去其邪，里邪势杀，而后以补药尽...
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