... 首先，吃火锅时不要光吃肉不吃菜，或者多吃肉少吃菜。蔬菜其性多偏寒凉，含有大量的维生素、叶绿素和植物纤维，既能消除油腻，又能补充人体维生素的需要，还有祛火通便解毒作用。当然，蔬菜不要灼得发黄才进食，以免营养尽失。 其二，建议在火锅汤内放些连皮 生姜 可抗寒、调味、除腥，而姜皮则性辛凉，有很好的祛火除热作用，汤质别有风味。 其三，加入适量豆腐。豆腐是豆制品，本...
...3~4小时一次，夜间6~8小时一次。 (2)乳儿期(1周岁以内)此期是人生长发育最迅速时期，饮食除 乳汁 外要增加辅助食品，以满足机体发育的需要。由于体内胃气较弱，运化不足，稍有不慎，易发乳食停滞；气血未充，筋骨柔弱，不能耐受风寒温热等病邪的侵袭，应加强护养，以固真气。 (3)幼儿期(从1周岁到3周岁)这一时期各种生理机能趋向成熟，应当断乳，如哺乳时间过长，...
过敏性哮喘多于幼年发病，患者常具有对某些物质过敏的特应性体质，如吸入冷空气、花粉、尘螨等；进食鱼虾、牛奶等；或接触某些药物，如青霉素。当这些过敏原进入患者体内，便通过一系列反应，使肥大细胞或嗜碱粒细胞释放致敏活性物质，作用于支气管上，使支气管平滑肌痉挛，导致广泛小气道狭窄，发生哮喘。 以往针对过敏性哮喘多着眼于发作时的治疗，缓解症状，但这不足以控制哮喘的反复...
人们往往认为，风湿病是感受了风寒湿邪气而得，所以发生在寒冷的季节，从而忽略了夏季对风湿病的预防。其实风湿病的发生不仅受四季气候变化异常的影响，也与人体的调摄失当有关。河南省中医院骨科邓素玲教授说，中医将风湿病称为“痹证”，认为是由于体内正气不足，感受外界风寒湿等邪气，体内经络受到阻碍，气血不能正常运行所致。 邓教授说，炎热的夏季，人们为了防暑，有时难免会采取...
...含矿物质和维生素的食品也要适当增加。如阳气素虚，除 胃气虚 弱而 消化不良 外，还有 畏寒 怕冷等肾阳不足的表现，必要时可通过适当服用相应的中药方来调理。有一个简单的方法可以预防和治疗夏日寒湿。就是每日常饮用一些 生姜 茶。 所谓的“养”是内在的，外在的“护”则要求我们不可过于避热贪凉。不要在夜间直接露宿室外或者在室内睡觉时空调温度太低、电扇风力太大，不要久...
你 流鼻涕 和 打喷嚏 和喘气的方式度过这一年？如果你是困扰过敏和/或 哮喘 ，您可能会考虑购买家用空气过滤系统。但钱是值得的吗？它实际上将有助于缓解你的症状？不是如果您没有在您的环境变化以及其他，例如医疗专家。 “购买空气净化器是不是我的第一个建议，说：”拉宾诺维奇弥敦道，医学博士，儿科助理教授国立犹太医学研究中心在丹佛。 “这是一个备份的建议了。” 尽量...
...病的高发季节，记者从湖南省疾控中心门诊部获悉，最近两天这里不仅收治了大量被狗咬伤的患者，还收治了不下１０名被猫咬伤的患者。医生提醒，被猫咬伤也可能感染狂犬病，因此市民千万不能大意。 据《长沙晚报》报道，狗、猫、老鼠属于一个上下传染链，如果发病的狂犬咬过猫，而被咬的猫又咬了老鼠，那么狂犬病毒就会在３种动物之间传播，而一旦感染了狂犬病的猫或者老鼠攻击人类，哪怕只...
...时，应该警惕有皮肤癌的可能。总之，如果皮肤上出现了无痛性 结节 ，质地较硬，边缘隆起，久治不愈，要到专科医院检查，以利于早期发现皮肤癌。 预防有道减少曝晒 涂防晒霜最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。防晒品一般都标有防晒系数（SPF），系数越高，效果越好。平时选用SPF15的防晒产品即可。 衣服遮挡即使是...
春季是各种过敏性疾病的高发期。因为花粉过敏、过敏性鼻炎和哮喘等疾病作祟，不少孩子只能将大好春光“浪费”在家里。近日，记者从市各大医院儿科、呼吸科和皮肤科等了解到，患有过敏性疾病的儿童近期骤增。医生建议，春季里，家长不仅要帮助有过敏史的儿童避免接触病源，同时还要注意增强孩子的体质，保持健康的生活方式。 踏青出游花粉过敏 5岁的毛毛最近和母亲出去踏青，回家后就开...
...十毋轻服 济坤丹 以下胎下胞。可见，产后多虚、瘀、积，因此不能滥用攻伐、寒凉等药。 傅山所言是从保护乳母的角度出发，另一方面，从婴儿考虑，也需要慎用某些中药和西药。如有些中药不适合产后哺乳时期服用：一是会造成 回乳 ，减少 乳汁 的分泌，甚至引起无乳，如炒 麦芽 、 怀牛膝 、生大黄、 炙甘草 、 淡豆豉 、 神曲 、 蝉蜕 、 山楂 、 陈皮 、 柴胡 、...
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