...能力，改善呼吸功能，增强心脏收缩力，加速血液循环，强筋健骨，延缓衰老。 总之，保持身心健康应努力做到“三个平衡”，即消耗和供给之间的平衡、睡觉与醒觉之间的平衡、精神与躯体之间的平衡。 中年女性在饮食上应适当掌握进食量，如果进食不当、活动减少，...
...白带过多的症状。白带的性状多为清晰的粘液，无感染征。 上述女性患盆腔瘀血综合征的表现是比较常见的，大家别错过，当然大家在把握了女性患盆腔瘀血综合征的表现之后，还一定要积极到专业医院治疗这种疾病，以最大限度的保证大家的安全和健康。 ...
...许多妇女在步入中年后身体开始发福，一些疾病也随之而来，如何控制体重因此成了令她们头疼的难题。《美国饮食协会杂志》七月号刊登的一篇文章指出，中年妇女如果坚持每天服用钙片，其体重增加会相对减慢。 据报道，美国研究者对数千名绝经后的妇女进行长期...
...：无论在欧美发达国家，还是在亚洲国家，随着居民每天大豆制品消费的增加，乳腺癌的相对危险性呈下降趋势，其机制就是大豆异黄酮具有阻止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。 医学研究表明：女性在进入中年(中年食品)以后，每天需要摄入50毫克以上的...
...中年女性生理已进入衰退期，有的人还隐藏着某种疾病，如果此时多注意养生保健，将有助于保持老年时的身心健康和体力。 ▲自寻快乐，增强免疫 研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进机体分泌...
...占冠脉解剖研究(CASS)登记病例的15%女性多见，尤其是绝经期女性更多见。...
...组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。 追求新知 防脑衰老追求新知识，不断学习，会使人感到心理上的满足和充实。追求新知，可不断刺激脑细胞，使思维活跃，反应迅速，有助于预防脑萎缩，减缓大脑的衰退速度。 陶冶情操，调整心理 中年女性生活节奏加快...
...中年女性要想保持线条美，要巧运动，通过运动防止腰、腹部赘肉增多，以及臀部、大腿松弛下垂。 介绍两种简易有效的室内锻炼方法： 腰腹部肌肉锻炼 站立式锻炼：站立，双手扶椅背，一条腿独立，身体向前弯曲，一边呼气一边把另一条腿向后伸直，逐渐抬高至...
...常是下颌、嘴唇上方、耳前、前额、后颈部毛发增多，乳头周围、脐孔下正中线都有比较长的毛发，阴毛呈菱形分布。 患卵巢疾病的女性不仅多毛，还常伴有盆腔包块、痤疮、月经紊乱或生殖功能异常等表现。 库欣综合征这类疾病常伴有脸部和躯体较肥胖，而四肢...
...发育不全，又称Turner综合征，是一种X染色体数目或结构异常的先天性疾病。其典型的核型为45，X或其他变异形式。患儿因卵巢不发育，性激素缺乏而性征不发育，呈性幼稚状态。除此以外，还常有一组躯体异常特征，如个矮、颈状蹼、多面痣、桶状胸、肘外翻等...
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