...你是否想有优质高效的睡眠?回答是肯定的。焦虑、工作压力大等等因素使得现代人被失眠所困扰，能睡一个好觉似乎成为很多的一种奢望，下面几点建议和方法或许可以保证你的优质睡眠： 一、睡前以热水泡足 在睡觉前用温热水浸泡足部10—20分钟，可以帮你...
...小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》） 。 养生关键：“养肾防寒”。 注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病...
...在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病———痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。 在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是： 肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边...
...☆芹菜 当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除。而且你越是咀嚼，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱值，达到自然抗菌效果。 ☆薄荷漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。 ☆绿茶 绿茶含有氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的...
...3个抗衰老食疗秘方 常吃木瓜美容护肤缓衰老 吃对食物好养颜 吃药膳 助容颜 春季美容5款美味粥 春季美容食疗法 春季养颜六款美容药膳 春季中医祛斑养颜食疗八方 独家专访:美容 你还只停留在表面吗 防皱消皱药膳方 蜂蜜蔬菜汁最养颜 瓜果美容...
...理学大师朱熹修书叮嘱其母“阿胶丹参之物，时以佐之。”现代中医常把阿胶作为补血滋阴佳品，广泛应用于防治各种虚损性疾病。 而通过现代实验证实，阿胶能够显著提高小鼠的耐缺氧能力，增强动物的耐寒冷能力据国家级非物质文化阿胶制作技艺惟一传承人秦玉峰...
...中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。 看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服...
...在上海一家大型中药饮片厂担任技术指导，使“建昌帮”炮制得以传承和光大。 1990年，在“首届中国中医药文化博览会”上，南城人带去的饮片以其独特、精致的形、色、气、味吸引了各国药商的目光。从小酷爱中医的荷兰籍华人董志林，慕名来到南城考察后，...
...香熏帮你解除女人的烦恼 念珠菌是一种酵母般的菌类，白色念珠菌自然地生长在我们的大肠内，是属于有益的菌类，而对于缺乏健康、使用抗生素、避孕药、怀孕、压力过大者则可能会使这种有益的细菌在您的肠道内失去平衡，给念珠菌增殖的机会，甚至滋生在阴道内...
...养肾纠虚的小动作 一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
