...中医有“阴阳消长”的理论，认为上午应该升阳，吃一些温阳、补气、助阳长的食物，比如红肉、葱姜等。 古话说：“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜。”虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：早上要吃热性的食物，而晚上吃...
...有机物黄樟素，它能使肝细胞变性，并会诱发癌症。所以，有人认为烂姜可以吃，“烂姜不烂味”，其实是错误的。 尽量早上吃姜：尽管民间“晚上吃姜等于砒霜”的提法并不完全准确，但中医认为饮食也应天人相应。白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去...
...送的书，开始注意健康方面的知识，又觉得吃素是件环保的事，能让地球的水土资源不受污染，“既健康又环保，为什么不做”？念头一起，尹丽娟便投身吃素食的行列。 早餐对尹丽娟来说，是最重要的一餐，也是唤她从睡梦中清醒的起床号。“每天早上睁开眼，一想到...
...亚麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。 2.苹果：其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。 3.蛋：其所含的维他命A给你...
...中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。 不“酸” 春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃...
...患病时不责备。这“七不责”从健康育儿的角度来看，至今仍发人深省！ 对众不责防肝郁 很多家长觉得当众责备孩子不但孩子更容易“长记性”，也有助于树立自己的威严，更能让别人感到自己严于家教。但是实际上这样不但会损伤孩子的自尊心，久而久之也会让孩子...
...——润肤养颜 女人厨房里的美容术 女人六个超级食品需求 排毒养颜食物精华 漂亮女人“七”件事 其实食品美容效果最佳 容颜似玉喝鲜花茶 食疗彻底清除6种衰老毒素 食疗养颜法让你更美丽 食品美容效果佳 食物也能“吃”去痘痘 水果美容用法 四妙方...
...关于她的“八卦”。 掌纹对女人总有莫大的吸引力，希望从中阅读自己的前生后世。如今肯定的是，掌纹的特征的确隐藏着一些秘密，可以用来鉴定身份、判断亲子关系和健康状况；在专家那里，掌纹和指纹同属“皮纹学”。虽然掌纹并不能告诉你未来的“真命天子”究竟...
...科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论是，人体的骨脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，...
...告诉老百姓怎么自我防护，提倡大家勤洗手、少扎堆、多通风。我相信，这时根据科学规律管理好自己的健康就是最好的“疫苗”。 健康管理 前不久中国在搞医改，一直讲医改就是要解决“看病难、看病贵”的问题。从某种意义上来说，这次甲型H1N1流感的来袭，...
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