...腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 搓弹...
...”咸养肾，过咸伤肾。那么，每天每人的盐用量多少最合适？世界卫生组织建议每天6克。这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。实际上，中国人的盐用量从南方到北方，平均每天15到25克，严重超标。这对天天用盐腌着的肾，不是...
...二三十岁的女性患上肾虚的病例却渐多，年纪轻轻就总腰酸腿软，浑身无力、怕冷，不化妆的时候一脸的憔悴更是无法遮掩。常言道“男怕伤肝，女怕伤肾”，女人要以养肾为先。 中医上有四季“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”的原则，所以冬季最应养肾，...
...何大不同? ■误区一：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样 专家回答：肾虚分阴、阳，补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、...
...张景岳指出：“以冬寒之气养肾”。冬天气候由凉转寒，人体要让肾气变旺盛来适应，不论是新陈代谢速度降低，还是精神萎靡都因消耗肾气，使肾水偏虚，因此，冬季养护肾要围绕一个“水”字，以滋养肾水为原则。 泡脚活络 从中医观点来看，人体五脏六腑功能在脚上都...
...扭腰摆腿 坐着看书、看报时，可缓缓地左右转动身体5～6次，然后双小腿自然地前后摆动数十次。中医认为，腰为肾之外腑，常练习此动作对腰膝有益。 摩擦腰部 将手掌搓热，置于腰间，上下摩擦，直至腰部感觉发热为止，具有温肾壮腰、舒筋活血等作用。 ...
...话 中医养护红唇皓齿 中医要养肾护齿 中医怎么看舌苔 中医治疗口腔扁平苔癣 中医治疗口腔溃疡 竹叶苦丁茶 灼口综合症 ...
...此药伤寒中风皆治本。忠州太守陈逢原传云，渠前知坊州，因暑中取凉食瓜，至秋忽然右腰腿间疼痛，连及膝胫曲折不能，经月右脚艰于举动，凡治腰脚药服之无效。儿子云安刑曹，似在商熙助教处得养肾散监酒年几四十虚损，两脚不能行步，试与此药，初进二钱，大腿麻...
...按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。 鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。...
...补阳或滋阴，也会使阴阳失衡，损害健康。所以，补肾一定是针对肾虚的人群，在确定了是肾虚后，还要分清是阴虚或阳虚，这对于身体健康非常重要。 补肾、养肾、护肾有所不同 补肾、养肾或是护肾，三者概念上是不同的。补肾是中医的治疗方法，必然需要服用补肾的...
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