...“秋冻” 正确对待“秋膘”“啃秋” 中秋后洗澡别太勤 中秋前后养生“膏招” 中医古籍对秋季养生论述 中医养生之“冬季八宜” 中医养生之冬季养肾 专家教您秋天养肺方 ...
...粉里透红。这是古人养生的秘诀。 精神内守病安来 现在的社会竞争激烈，生存压力较大，人们常常疲于奔命，不辞辛劳，情绪常处于变动不居的状态。《黄帝内经》所言：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚；精神内守，病安从来？”只有心境平和，五脏元真...
...冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。 吃：容易吸收 冬季天气虽然寒冷，但只要注意保暖，不受风寒，一般人胃口都较好，普遍能...
...养肝多食菠菜 调养胃病的三种食疗配方 贴层保鲜膜嘴唇鲜又润 挺胸跷脚有益健康 痛风病人的饮食应该注意什么? 推荐：中医夏季养生之精神调养 晚饭吃太饱，用点神曲 万物复苏春季降糖宜清热养阴 万物复苏养生有“道” 微量元素营养疗法 为什么锻炼后...
...唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”调神宜清静深思，摒除不良情志刺激，神藏则形安，形安则体健。 2.睡眠勿蒙头，被褥不可太热；衣着勿骤寒骤热，下肢更要保暖。 冬季虽然寒冷，但不可蒙头而睡，蒙头而卧会使人神懵不清。被褥也...
...鲜桃注意忌宜 夏食夜来香 夏食薏米 清暑利湿 夏天吃当季菜有助排热降温 夏天吃水果 先分寒与热 夏天的饮食之道 富“钾”食物可消暑 夏至美食——面条 夏至养生食谱 夏至滋补原则 仙人掌炒牛肉 鲜美羊肉鲫鱼汤 鲜甜味美芭蕉花 鲜为人知的饮食...
...点佛手菊花茶 气贵舒不贵郁 清心养生八法 情志过激 伤人正气 情志养生，恬愉为佳 秋季菊花养生佳品 如何进行神补 少私 清静 寡欲 乐观 身与心——中医情志养生 什么是五行性理 暑天调神贵“静” 水性人如何养生 调好气不生病 土性人如何养生...
...中医认为，冬季养生宜自制药枕。 据老中医介绍，冬枕宜选取木香、干姜、麻黄、附子、沉茄子各等份做枕芯。因为，冬季寒气逼人，忧心伤脑屡见不鲜，选此类辛香燥火的中药为药枕，具有祛寒增暖的作用。冬季睡觉常用这种药枕，可以使体内阳气增加而不觉寒冷，...
...肌肤粗糙。建议将山芋煮成山芋汤，每天喝上几碗，可调理肌肤，使其光滑。山芋可以说是一种“朴实”的、强功效的食品。 冬季户外运动开始减少，容易发胖。冬季减肥瘦身，可喝些莲心茶。中医认为，莲心有清热、固精、安神、强心、止血之效。建议将莲子心与茶叶...
...长生 巧通下 预防重起居 病后存体力 择时进补效果更佳 找出你身上6把止痛“钥匙” 正确养生的四项基本原则 智慧养生 中老年人养生之十五“常” 中医的养生策略是什么 中医的养生之道 中医降脂有奇功 中医进补的原理 中医为何强调春夏养阳 秋冬...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
