女性要学会预防疾病，定时做检查，不要等真正感觉累了才去休息，病了才去医院，不要等发生了才去补救。 饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或 消化性溃疡 。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。 渴了才喝：
睡前生气：睡前生气发怒，会使人 心跳加快 ， 呼吸急促 ，思绪万千，以致难以入睡。 枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“ 落枕 ”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易 打呼噜 ，而且长期高枕，易导致颈部不适或 驼背 。 枕着手睡：睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起 上肢麻木 酸痛外
量身食用保健月饼 丹桂飘香，中秋月圆，又是阖家团圆赏月吃月饼的时候。由于传统月饼含大量糖、油、脂肪，热量很高，已经不适合现代人们的需求，许多厂家因而推出了种类繁多的保健月饼。 然而，从 食疗 营养角度来看，品尝保健月饼更应根据自身健康状况量身选用。有 高血压 、 高血脂 、 冠心病 的人，以哈密瓜、 芒 果、草莓、凤 梨 、 苹果 、 荔枝 、 冬瓜 、椰丝
话说凤四老爹别过万中书，竟自取路到杭州。他有一个朋友叫做陈正公，向日曾欠他几十两银子，心里想道：“我何不找着他，向他要了做盘缠回去。”陈正公住在钱塘门外。他到钱塘门外来寻他，走了不多路，看见苏堤上柳阴树下，一丛人围着两个人在那里盘马。那马上的人远远望见凤四老爹，高声叫道，“凤四哥，你从那里来的？”凤四老爹近前一看，那人跳下马来，拉着手。凤四老爹道，“原来是秦
舒化见了签意，向众人说：“我们村人家作事欺心，真乃是喜生男，忌生女。这件恶事，只是风俗传来，怎么禁得？”众人道：“便禁也只禁得你我几家。”舒化道：“千不该，万不该，是我妻的不该，前日把个女胎淹杀。”众人道：“也不独你娘子行此不该之事。村间多少淹杀女胎的妇人，却也报应得古怪。”舒化道：“如今有个道理。我家族兄曾有信传来，说国度有高僧演化，能正人心、驱邪怪，现行
...的两面性。酒是一种富有魅力的饮料，有节制的适量饮酒对健康是有益处的。但是“酒杯虽小淹死人”，一语道破贪杯的后果。 过量饮酒会伤害身体 “酒多伤身，气大伤心”、“酒多气血乱，戒酒神自安”、“酒伤肝，烟伤肺”、“酒多气血皆乱，味薄神魂自安”、“烟酒不离嘴，医生跑断腿”、“一回 醉酒 一场病，十回醉酒送老命”、“淹死在酒里的人，比淹死在水里的人还多”，这些谚语提示...
气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体“生气”呢？ 当心易“生气”食品 豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你...
心腹急痛面目青． 冷汗 气绝命必倾．血下不止胎冲上．四肢冷闷定伤身．
心腹急痛面目青． 冷汗 气绝命必倾．血下不止胎冲上．四肢冷闷定伤身．
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