...1分钟弯60次。开始时可以少弯几次，由少到多。这种运动可逐步增加脑血管的抗压力，以预防中风。但有血管硬化或心脏病的人做这种运动时要谨慎，以防发生意外。 冷水澡洗3分钟 冷水浴，是全身“血管操”，特别对皮肤微循环大有好处，可促进全身血液循环，...
...上述肛周症状不是痔疮特有的，许多其他疾病也会有类似的表现。例如，肛周脓肿、肿瘤、湿疣及肛裂等，也会有肛周不适，需要医生通过肉眼检查、指诊和肛门镜等才能诊断。 有症状才需治疗 根据脱垂情况，痔疮可以分为4期：1期为痔疮不脱垂;2期为有时脱垂，...
...到被污染的器具后也有可能被感染，特别是抵抗力低下的人，更容易被感染。 小编在这里提醒大家，大家选择泡温泉场所的时候，一定要事先打听一下口碑，而且，选择正规、金牌、有质检的泡温泉场所非常重要。 同时，建议大家泡温泉的时间不要过久，最好10分钟...
...相关的诱发儿童性早熟的物质。小孩子患病后，很多家长自作主张给孩子吃补药，其实大多数孩子患病后恢复很快，除非是慢性病，基本上不需要进补。专家认为，儿童性早熟主要应预防。一般来讲，家长要用心安排好孩子的一日三餐，注意均衡饮食。孩子不宜过量食用...
...忠告和建议，希望对你有所帮助。 1.每次运动前都要做准备活动吗？ 运动前进行准备活动是必须的。同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五...
...避免服阿司匹林等镇痛药。 服用阿司匹林，风险大于益处 美国专家指出，有结肠癌家族史的人如果每天口服超过300毫克的阿司匹林或诸如布洛芬和萘普生等非类固醇抗炎镇痛药有可能会导致他们患上中风、肠内出血或肾衰竭的几率增加。专家表示，上述风险已经超过...
...袁女士是乐清人，她家有一个“五星级”的厕所，里面装修豪华舒适，还有一个小书柜，摆放着一些书刊。袁女士说，因为的关系，她每次上厕所都要耗上很长一段时间，往往是边方便边读书看报。时间久了，她开始觉得肛门瘙痒，时不时有血流出，分泌物开始增多。...
...容易引发胃肠慢性炎症，原来有浅表性胃炎的人会使胃病症状加重，有溃疡病的人可能诱使溃疡发作，严重者甚至会发生酸中毒。同时，醋又是钙的有机溶剂，食醋过量，会影响人体内钙质的代谢，极易引发骨质脱钙，加重骨质疏松，导致骨折。 另外,专家指出在服用...
...最近老人在如厕时放生以外的例子屡见不鲜。如何才能避免这种事情的发生呢？专家认为，体质不好的老年朋友，最好在平时做好身体保健，以提高体质，同时也应当在上卫生间时注意一定的事项，这样可以减少意外的发生。 首先，老人如厕蹲起动作要慢。中老年人...
...可改善局部血液循环。 另外，经常强忍便意或者喜欢如厕看书报的人，容易使直肠对粪便的压力刺激无动于衷。粪便久留肠中，水分被吸收，使排便困难，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血。如果只是偶尔有便血或痔轻度脱出和肛周刺激症状，只需注意调整...
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