搭建中医药沟通世界的平台 中国中医研究院广安门医院 宋坪来自中国的女子十二乐坊演出在西方国家引起极大轰动，她们的成功之处在哪里？把西方音乐元素融于东方音乐，让现代人更容易接受，她们为现代人了解中国传统音乐搭建了平台。同理，中医药作为中国传统的医学体系，我们能不能找到类似的方法，为中医药沟通世界也同样搭建一个平台呢？建国以来，我们老一辈的医学工作者，经过几十年...
采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。
...SH有反应为下丘脑性甲减。 2、下丘脑－垂体－肾上腺轴功能检查 尿17－羟.17－酮及尿游离皮质醇测定；血浆皮质醇测定，主要检出皮质醇增多症患者。血浆ACTH、ACTH兴奋试验，主要鉴别皮质醇增高是原发于肾上腺抑或是继发于垂体及下丘脑。小剂量（2毫克/日）、大剂量（8毫克/日）地塞米松抑制试验，前者用于鉴别单纯性肥胖与皮质醇增多症；后者用于鉴别皮质醇增多症为...
住室大小是衡量居住环境与住宅卫生好坏的重要标准之一，那么，住室多大比较适宜呢？通常住室应包括室内面积、容积、净高和进深等几个方面。 居室高度，是指地板到 天花 板的垂直距离，一般称为“净高”，“净高”高低是评价住室好坏的重要卫生标准。适当的净高，可以给人以宽敞舒适的感觉，同时有利于保持室内空气新鲜清洁，便于采光，又能防止夏天过热。居室的高度可因地区不同而不同...
...，百病不作。养外者恣口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气内蚀脏腑，精神虚矣，安能保合太和，以臻遐龄。”世界各国的养生学家对我国的传统饮食养生方法非常重视。1990年6月底美国有所大学出版了一本介绍中国传统饮食的著作，书中对照了中、美两国不同饮食方式对健康的利弊，结论是中国人以植物类食品为饮食习惯比偏重脂肪为主的美国饮食，更有助于...
... 麦门冬 、泽泻、白术、 桑白皮 、 紫苏 、 槟榔 、 木瓜 、大 腹皮 、 陈皮 、 砂仁 、 木香 、 灯草 ）。 （四）通腑法 肥胖患者平素嗜好烟、酒，大便干燥，或 习惯性便秘 ，瘀浊积蓄，腑气不畅而伴有腹胀、 胸闷 、憋气者。可用 调胃承气汤 （ 大黄 、 芒硝 、甘草）和 防风 通圣丸 （散）（处方详后）。或单味 大黄 长期服用，以通腑化浊，发和...
肥胖 的原因有多种多样，减肥的方法也是名目繁多，而每一种减肥方法都各有其特点、要求和注意事项，因此，这里仅介绍几点具有“共性”的减肥原则。 （一）持之以恒，坚持不懈 减肥必须保持经常性和系统性。不管选用哪种减肥方法，都要有“面壁十年图破壁”的决心，持之以恒，不能“三天打鱼，两天晒网”。国内外凡是减肥卓有成效的人，他们共同经验是贵在经常、持久而不间断。只要选择...
（一）食用纤维 含有多糖、木质素、半纤维素、树脂和藻酸盐，可抵抗人胃肠分泌物水解。作用为①延长胃排空；②减少能量与营养吸收；③阻碍脂类进入回肠末端增加饱腹感； ④影响胃肠道的激素释放。每日用量6～30克。有轻度 腹胀 、排气排便增加。是一种潜力很大的药物。 （二）蔗糖聚脂 本品制成的合成脂肪具有普通油脂外形及特性，可代替饮食脂肪，食后不能消化吸收，随粪便排出...
一、脂肪组织的改变
人体摄入的食物经过消化吸收后，变为 葡萄 糖、氨基酸、甘油进入血液。这些物质通过代谢后转变为能量，作为提供机体活动所需要的能量，我们在生活中劳动、工作时需要肌肉收缩，脑力劳动，内脏器官的活动等都要有能量供应。多余的部分主要以脂肪形式贮存在肝脏、皮下及其他组织内。如果摄入过多，或消耗减少时，就可以发生 单纯性肥胖 ，那么控制饮食、多活动及运动就是反其道而行之的...
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