...有些同志因连续加班，短缺了20-40小时的睡眠，认为只有补足了这个睡眠时间才能满足身体的生理需要，这种说法也是不对的，有人经过试验证明，连续4天都没睡的人，只需要十几个小时，就可以补足了他所少睡的20-40小时。所以说短缺的睡眠时间一定要...
...不充分). 原发性嗜睡症：患者抱怨睡眠过多，睡眠时间延长或白天睡眠发作。 发作性睡病：患者控制不住地睡眠发作，伴有短暂肌张力消失(猝倒)。注：“猝倒”即为瞬间进入REM睡眠阶段，而该症状就涉及到REM障碍。 与呼吸相关的睡眠障碍：睡眠过多或...
...冬季刻意增加宝宝外出晒太阳的时间，也还是不够。因为在阳光中，有各种波长不同的紫外线。 其中298－310毫微米的波长之内紫外线是具有预防佝偻病功效的，叫抗佝偻病紫外线。它在夏季几个月中含量最高，每天只要日照2小时，体内产生的维生素Ｄ就足够用...
...儿童睡眠不足大多是由于相关症状如躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境等因素的存在和影响而使得夜间睡眠多次中断，儿童被迫多次醒来而缩短了睡眠总时间，少数儿童是因入睡困难或环境因素干扰而无法保证足够睡眠时间。...
...7个小时。秋季适宜早睡早起，每天所需的睡眠时间在7个小时至8个小时。而冬季则适宜早睡晚起，每天需睡8个小时到9个小时。 由于现代人工作时间的固定性，很难根据四季变化来严格调整作息，但对于工作忙碌的都市人来说，应该尽量规律睡眠时间。晚上9时到...
...少有头脑清醒和心情爽朗的时间。 生理学研究又表明，大脑工作需要某种含氮化合物，此种含氮化合物亦只有在夜晚睡眠之时才能制造。睡眠充足，则人脑所需含氮化合物亦很充足，这样就可以保证人体精力充沛，办事效率很高，无论体力和脑力均能发挥到极至，自然...
...为什么有些人每天睡４个小时就精力充沛，而有些人睡１２个小时还是昏昏不醒？一个中美德联合研究小组发现，一种名为ＤＥＣ２的基因发生突变可以显著减少睡眠时间。这是科学界发现的首个可调节人类睡眠时间的基因。 研究人员在１３日出版的美国《科学》杂志...
...喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。 午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。 青茶(...
...幼女最常见的生殖器官疾病，约占小儿女科门诊的40%～50%。与其他年龄段女性不同的是，引发婴幼儿阴道炎的病原体有金葡菌、链球菌、大肠杆菌等;其次为滴虫、白色念珠菌，婴幼儿肚中如有蛲虫寄生，也会受到它的感染。 婴幼儿如果得了阴道炎，而长期得不到...
...门诊，通过呼吸睡眠监测等手段来明确诊断，给予及时适当的治疗。 除了打呼噜以外，不同年龄阶段的婴幼儿存在不同程度的睡眠障碍。比如，０至３个月的婴儿昼夜不分。白天睡觉，晚上大闹不得入睡，使新爸妈束手无策。２至３个月的婴儿更易“闹黄昏”；６个月至２...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
