母亲最清楚 - 至少这样看来，当涉及到睡眠不足。事实证明，缺乏睡眠真的可以让我们更容易导致 感冒 和流感。这其中包括H1N1病毒。 “这是一种无稽之谈，如果你不睡不好，你会生病，并有一些实验的数据显示，这是真的，”说Diwakar Balachandran医师表示，睡眠中心主任大学德州休斯顿安德森癌症中心。 大约5000万到7000万美国成年人患有 睡眠障碍...
四时 感冒 客邪侵，寒热头疼嗽不禁， 解散 香苏饮 微取汗，须知病浅勿求深。 疟疾 症寒热往来有定候，其邪主于少阳之经。少阳居阴阳之界，属半表半里。阴胜于阳则发寒，阳胜于阴则 发热 。即寒多热少为寒疟，单寒无热为牝疟，热多寒少为热疟，先热后寒，单热无寒为瘅疟，无非阴阳之造其偏也。日发者轻，间日者重，三、四、五日为尤重，以邪之渐深，而舍渐远也。治法初宜 二陈汤...
... 治伤寒发热如疟，大 小便 不利 用 柴胡 五分， 半夏汤 洗七次二分、 黄芩 、人参、甘草炙各一分。水半盏，姜一片，枣一枚，同煎服。 治 感冒 风湿，头目昏重，寒热往来， 霍乱 吐泻 用 浓朴 姜制、 苍术 泔浸、霍 香叶 、甘草、半并宜常服。 治 中暑 发渴或作疟痢 用 香薷 四分， 白扁豆 炒、浓朴姜制各二分， 黄连 一分。水半盏煎沉，冷服。 治中暑身...
... 治伤寒发热如疟，大 小便 不利 用 柴胡 五分， 半夏汤 洗七次二分、 黄芩 、人参、甘草炙各一分。水半盏，姜一片，枣一枚，同煎服。 治 感冒 风湿，头目昏重，寒热往来， 霍乱 吐泻 用 浓朴 姜制、 苍术 泔浸、霍 香叶 、甘草、半并宜常服。 治 中暑 发渴或作疟痢 用 香薷 四分， 白扁豆 炒、浓朴姜制各二分， 黄连 一分。水半盏煎沉，冷服。 治中暑身...
美国学者将进早餐列为 健身 的一项措施，有其一定道理。 在日常生活中，一日三餐的安排，问题最大的是早餐。俗话讲，一年之计在于春，一日计在于晨，一般上午的学习、工作强度比下午大得多，体力、脑力消耗大，所需能量也多。早餐马马虎虎，有的甚至不吃早饭就去上学、上班，能量摄入不足，或者没有，逼使动用体能，消耗体内糖类、脂肪和 蛋白质 ，这是一种最不明智的做法。因为，贮...
□ 王兴国 大连医科大学附属第二医院 编者语：如今，坐在餐桌前悠闲地吃一顿早餐，对于上班上学的人来说，完全属于“奢侈品”。于是，很多食品厂家都打起了“早餐牌”：早餐奶、早餐咖啡、早餐麦片……这些快捷食品真的就能满足一上午的营养需要吗？ 所谓早餐奶，就是在牛奶中添加了少量碳水化合物原料，如白砂糖、麦芽粉、麦片或米粉等，这样做的目的是为了提高牛奶中碳水化合物的含...
...胃肠道反应、血液系统反应及对肝肾功能的损害等，尤其是当久用或过量使用此类药物时，毒副作用更加显著。因此，退烧药必须慎重使用，基本原则应该是能不吃就尽量不吃。家庭用药有原则 1．病因不明不用药。对病因不明的发热不能乱用退热药，尤其在发热初期时更不能乱用，以免因用药干扰了发热原有规律而引起误诊。 2．短期低烧免用药。低烧通常指体温在38.5℃以下的发烧，这种体温...
在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、 山药 、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。 人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在...
一日三餐，早餐最为重要。每天坚持用早餐，则是延年益寿的要素之一。在生活方式上应把早餐放到重要的位置。 如不吃早餐，易造成精神不振。人体所需要的能量，主要来自糖，其次靠脂肪的分解氧化。早饭与头一天晚饭间隔时间多在10个小时以上，胃处于空虚状态，不吃早餐会使人体血糖不断下降，造成思维混乱、 反应迟钝、精神不振。不吃早餐，易致身体发胖。因只吃两餐，肚子饥饿，在晚餐...
...”，意思就是说，立秋是凉爽季节的开始。虽然早晚风凉，但“秋老虎”也会导致气候忽冷忽热。专家告诫，在这个多变季节，特别要注意保健养生，否则容易患感冒、发热等多种疾病，过敏性鼻炎、慢性胃炎和关节炎等慢性疾病也随之而来。 不吃冷食多吃热粥 记者从各大医院急诊处了解到，往年立秋过后，又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急...
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