...×0.7为好。 中级阶段训练8周： ①中老年健美迪斯科，跳20分钟。 ②减肥垫上形体练习应完成仰卧起坐3组（50～60）次；跪撑后踢腿（50～60）次。 ③多种跳跃练习（包括原地抱腹跳、垂直跳等），做2组，每组轻跳200～300次左右。脉搏...
...活动的测量。 所记录的活动可分为两个基本阶段 - 非快速眼动（NREM）和快速眼动（REM）睡眠。 什么是NREM睡眠？ 非快速眼动（NREM）睡眠分为三个阶段（N1的，N2和N3的），各有辨认电脑电波模式。 NREM弥补了睡眠周期的最大部分...
...如果你平时温文而雅的好朋友，在酒桌上扬言要和你到操场上单挑的话，她可能已经喝酒过量了。如何判断酒精?专家授你“六字真经”——听其言、观其行。 ? 贵州省紧援中心庄景义说：“判断是否急性酒精中毒，简单有效的方法是听其言、观其行。”? 急性...
...少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。 盆腔炎保健要点三 月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止...
...，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。 1．青春期的三个阶段 早期：生长突增阶段，第二性征开始出现。 中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现首次遗精。 晚期：性腺发育基本成熟，第二性正发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格逐渐停止。 由于气候、...
...师的饮片鉴别经验，掌握饮片的性状鉴别要点，能快速准确地与伪品区分，对于保证药品的质量和临床用药安全有效，具有非常现实的积极意义。 建议《中国药典》需补充饮片“成品性状”鉴别，完善中药饮片的质量标准。近几年来中药行业受到市场经济的挑战，随着...
...和非特异性阴道炎。 自诊要点 各种类型的阴道炎均有白带增多、尿频、尿急、尿痛的症状，外阴有不同程度的瘙痒、灼热或疼痛感，急性期会伴有发热。不同类型的阴道炎白带的性状不同，可作为鉴别的依据。 1、滴虫性阴道炎白带色灰黄，污浊，带泡沫，有臭味，...
...更年期是人体成熟向衰老的过度时期，它标志着人从中年走向了老年。这是一种生理现象，男性多在55—65岁左右。 更年期主要表现为内分泌功能减退或失调，尤其所谓“性腺”功能变化最为明显。这一变化或轻或重地引起体内一系列平衡失调，从而使人体的...
...功能，口干症状也不能缓解。 《内经》说：“候之所始，道之所生”；“善者不见，恶者可见”；中医诊断的基本原理是司外揣内、见微知著，以常达变；辨证是中医诊疗的核心灵魂，四诊要点是其载体，掌握四诊技能，在中医理论指导下，更好地发挥中医治疗优势，有关...
...三消是“上消”、“中消”、“下消”三种证型的合称。 【三消】 “上消”、“中消”、“下消”三种证型的合称。是根据病机、症状和病情发展阶段的不同，对消渴病的三种分型，故名。...
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