...一系列功能失调而致病。 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒...
...不在自己的地里耕耘，却到人家的锅里抢食。保健品----错位营销何时了？ 北京碧生源广告公司的刘志俊总经理曾经对记者说，中国保健品行业发展的一个很大误区就是没有找准自己的定位，保健品一直在与药品抢夺市场份额。按理说，药品与保健品应该是...
...改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。 把中国居民膳食指南八原则具体化为易记的每日食谱，就是每天应吃八个“一”： (1)一杯牛奶；(2)一个鸡蛋；(3)100克瘦肉类(含...
...水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应...
...春花秋月何时了，往事知多少！”三春花开，中秋月圆，岁月不断更替，人生多么美好。可我这囚犯的苦难岁月，什么时候才能完结呢？“春花秋月何时了”表明词人身为阶下囚，怕春花秋月勾起往事而伤怀。回首往昔，身为国君，过去许许多多的事到底做得如何呢，...
...出自：初唐诗人宋之问的《下山歌》 原文如下： 下嵩山兮多所思，携佳人兮步迟迟。 松间明月长如此，君再游兮复何时。赏析 宋之问的七言歌行和楚辞体诗最具独创性。他的楚辞体诗与七言诗的区别，仅在诗句的第四个音节增加一个感叹词“兮”字，及某些主题...
...并限制钠盐的摄入量。 （２）中年应开始节食，防止营养过剩而导致肥胖。每顿吃八分或九分饱即可。 （3）多吃新鲜蔬菜。 （４）进食定时定量，忌暴饮暴食。 （5）饮食要注意一日三餐的合理安排。"早吃好，午吃饱，晚吃少"。 ...
...多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的缘故。 健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品？对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。 如果运动量较大...
...出自：汉代诗人佚名的《枯鱼过河泣》 原文如下： 枯鱼过河泣，何时悔复及。 作书与鲂鱮，相教慎出入。赏析 此诗属汉乐府杂曲歌辞，是一首想象极其浪漫的寓言诗。“枯鱼”就是干鱼。诗中写一个遭到灾祸的人以枯鱼自比，警告人们行动小心，以免招来祸患。...
...出自：唐代李白的《春日醉起言志》类型：四季原文如下： 处世若大梦，胡为劳其生？ 所以终日醉，颓然卧前楹。 觉来眄庭前，一鸟花间鸣。 借问此何时？春风语流莺。 感之欲叹息，对酒还自倾。 浩歌待明月，曲尽已忘情。...
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