Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦。 其实，像Amy这样的例子还真不少，一些爱美的女孩因为怕正餐的淀粉成分让自己发胖，于是用水果来代替正餐。中山大学公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤教授指出，当身体非常肥胖时，改用水果餐是可行的，但如果体重处于...
原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健及结实小腿大腿和股部肌肉。 步行饭后45分钟左右，以每小时4．8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2～3小时再步行一次，效果更佳。 瑜珈来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性...
楠是一个20岁的在校女大学生，她有着含羞草似的腼腆神情，说话时扭动着小巧玲拢的身体，看上去像一个还在念初中的小女孩。但是，她却已经有了多年“强迫症”病史。她能诉说的主要症状是“我觉得自己的思想被什么东西卡住了，我过不去，可又退不回来，她发现自己已经失落了原来的感觉，好像吊在半空中。” 通过她的自述，我才知道，原来她有自慰习惯。产生了严重的挫折感和自卑感，...
孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹。 腹部束带应该宽松，即使到了孕后期也不觉得勒，但一定要有弹性，不易松落。能够包裹住腹部和大腿的款式最适宜，但具体的长度与厚度还要依气温及个人舒适度而定。 现有两种适合孕妇的内裤，不妨一试： 1、覆盖式内裤：能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，有保暖...
孕妇在孕期体重增加25~35磅，体重增加的结构是：平均体重增加7.5磅，乳房增加2磅，体内储存的蛋白质、脂肪、和其他营养物质增加7磅。胎盘1.5磅，子宫增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，体液增加4磅，当然，孕期体重增加的数量因人而异，如果孕前就胖，那么孕期体重增加就少。如果孕期较瘦或是双胞胎、多胞胎体重增加就多。 孕期营养主要来源于饮食。饮食与孕妇及胎儿健康...
说起孕妇，人们的脑海里准会一下子浮现出“怀里揣了个大西瓜”的准妈妈形象，可是，有些准妈妈却不是这样。不久前，一位朋友很烦恼地说，爱人已经怀孕20周了，肚子却一点也不显，做了B超发现胎儿的体形也比正常孕20周的要小，这是为什么？带着这个问题，记者采访了空军总医院妇产科的沈婉英主任。 沈大夫告诉记者，当准妈妈发现自己“不显怀”时，先不要盲目恐慌，因为肚子不显很可...
有这样的一个传言，一位已经是高二的男生，在家的时候，知道母亲最害怕的是一些和性有关的东西别污染了自己的儿子，于是就对儿子时时加以防范。但是，一次，一个偶然的机会母亲发现了儿子在看一些色情的东西，而且在儿子的上网纪录中有不少色情的图片，“我的儿子会不会……”作为母亲，她的担心显然不是多余的，同时她又害怕因此对一些女孩造成的严重后果。 男孩会对性神秘萌生最基本的...
我是一个处男，我希望我的恋人妻子是一个纯洁认真的女孩子，正如我希望她温柔善良贤惠。贞洁在我心目中的可贵之处不是在于物理上的那层膜，而是来自一个女孩对爱情尊重，对自己的放纵与约束。 我不讳言我对处女的看重。在这开放的年代这种看法也许会倍受耻笑与鞭挞，但我堂堂正正，行之无愧。我不理解的是，既然这是一种落伍的观念，既然有那么多不在乎的男士，为什么如此多“非处女”还...
现在餐馆菜单的主食一栏，很容易寻到“疙瘩汤”，这说明好东西不会埋没，芸芸众生也非白吃。不过餐馆里的疙瘩汤大抵脱不开一个馆味，我敢肯定大多数人并没吃过真正好吃的疙瘩汤，因为会做疙瘩汤的人都不在世了。所幸我不在大多数人里，因为我姥姥是做疙瘩汤的高手。 姥姥是满族人。我常常很奇怪，为什么满族妇女比中原妇女更安于妇道，姥姥终身是家庭妇女，整天在厨房里忙碌，十分敬业，...
我是一个上高中的男生，性格沉默寡言，没有好朋友，学习成绩一般。记得童年的我，不是现在这种样子，那时我活泼伶俐，深得大人的喜爱。我常常想，如果人能够永远停留在童年该有多么幸运！ 我有一个难以启齿的隐私。因为它，使我过早地进入生命中忧郁的雨季；因为它，使我自卑、自责，渐渐对生活和友情失去信心；因为它，使我离开了优秀生的行列；因为它，使我对未来的生活失却了向往和勇...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。