...3）生活起居应有规律，要作到：①饮食有节：中医摄生学要求人们饮食要有节制，不可过饱或过饥，否则“饮食自倍，肠胃乃伤”（《素问·痹论》）。此外，饮食五味不可偏嗜，并应控制肥甘厚味的摄人，以免伤人。②起居有常：起居有常是指起居要有一定的规律。...
...出自：盛唐诗人李白的《早春寄王汉阳》 原文如下： 闻道春还未相识，走傍寒梅访消息。 昨夜东风入武阳，陌头杨柳黄金色。 碧水浩浩云茫茫，美人不来空断肠。 预拂青山一片石，与君连日醉壶觞。赏析 听说春天来了，我还没见过，出门走走循着寒梅寻访...
...，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·春季摄生消息论》说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。” 风寒邪入侵人体，背部首当其冲，背部受寒就会导致腰酸背疼，肌肉抽搐，下肢关节及内脏等部位不适。背部保健对患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠...
...出自：中唐诗人刘禹锡的《柳枝词》 原文如下： 清江一曲柳千条， 二十年前旧板桥。 曾与美人桥上别， 恨无消息到今朝。赏析 这首《柳枝词》，明代杨慎、胡应麟誉之为神品。它有三妙。 一、故地重游，怀念故人之意欲说还休，尽于言外传之，是此诗的...
...气虚竭。精气者，天真本然之气也，积此为来春发生之本，本一虚竭，则生元绝矣。《经》曰∶冬不藏精者，春必病温，夏必煎厥。人有春末夏初，患头痛体热，食少自汗，怠惰嗜卧者，此注夏病也，仲景谓∶“春夏剧，秋冬瘥”者是也。暑为盛夏火令之极，阳气既浮，阴...
...全者，所以为圣人之道；治病十全者，所以为上工之术。不治已病治未病之说，着于《四气调神大论》，厥有旨哉！昔黄帝与天师难疑答问之书，未尝不以摄养为先，始论乎天真，次论乎调神。既以法于阴阳，而继之以调于四气；既曰饮食有节，而又继之以起居有常。谆谆...
...平按：此篇自篇首至末，见《素问》卷八第二十六《八正神明论篇》，与上篇相接。自“泻必用方，以气方盛”至末，又见《甲乙经》卷五第四。黄帝曰：其法星辰者，余以闻之，愿闻法往古者也。帝问师古摄生之道。岐伯曰：法往古者，先知《针经》也。往古伏羲氏始...
...出自：唐代张籍的《没蕃故人》类型：抒情原文如下： 前年伐月支，城上没全师。蕃汉断消息，死生长别离。 无人收废帐，归马识残旗。欲祭疑君在，天涯哭此时。...
...出自：明代吴伟业的《遇旧友》类型：抒情原文如下： 已过才追问，相看是故人。 乱离何处见，消息苦难真。 拭眼惊魂定，衔杯笑语频。 移家就吾住，白首两遗民。...
...马宝玉回医骨伤医院、吴忠马莲台回医骨伤医院也先后成立。 困境：回医研究身患多种疾病 “汤瓶八诊”是典型的回族医学诊疗手段。今年11月中下旬，卡塔尔皇家医师慕名来到宁夏，向中华汤瓶文化研究院院长杨华祥请教 “汤瓶八诊”；纪录片 《印象宁夏》在...
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