...伤及筋骨。人体手指是骨肉之体，对患部击打可轻可重，可柔可刚，可按可摩，可推可拿，部位选择，随心所欲，这些都是“振梃”所不能比拟的。于是以指代棒，避免了棒击的弊端，由此产生了“药指”这一古老疗法。一直沿用至今。主要用于软组织损伤、关节痛、筋骨痛...
...节奏、竞争不激烈的项目，并量力而行，由简单到复杂。 但运动治疗是高血压病治疗的辅助方法，不能替代药物。如果患者有严重心律失常、心动过速、晕眩、头痛、恶心、呕吐、明显的心绞痛等症状，要暂停运动。 糖尿病患者：对于糖尿病患者来说，运动与药物治疗...
...运动的“营养素” 随着全民健身运动的展开，越来越多的人把锻炼列入了每日生活的时间表。但是您在健身的同时，是否注意了运动后的营养补充？那就从现在开始，注意运动的“营养素”吧！ 1、大饼、馒头加米饭 长时间的耐力运动，如慢跑、游泳，人体肌肉...
...规律化。 交际疗法 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。 ...
...腹针疗法演示。 林超岱介绍，北京薄氏腹针研究院薄智云院长在继承祖国传统医学的基础上，结合中医经络理论，经过20多年的反复临床实践创立的一种独特的针炙疗法。通过验证，“薄氏腹针疗法”适应范围广、高效、快捷、无痛、安全的临床优势，拓宽了中医针灸...
...女性时常感到手足冰凉，有时会出现小腹虚寒的症状。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季“寒邪”伤及阳气，身体的抵抗力降低，寒邪从肌表侵入，就容易引起感冒。此外，寒性凝滞，易致...
...伸出舌头来——舌苔薄白。于是我说：“你患的是风寒感冒，服用银翘片当然无效啦!” “怎么回事?”他大惑不解。 “中医治感冒是要分型的。”我解释说，“中医把感冒分为风寒感冒和风热感冒两大类。风寒感冒临床表现为畏寒重，发热轻，头痛无汗，口不渴，舌苔...
...耳鸣不好治”，“没有好办法”，“吃点药试试”等等。 耳鸣患者常伴有心理症状和植物神经症状；听力正常的人也可有慢性耳鸣；在某些内耳疾病恢复后仍然长期遗留耳鸣。临床上习惯用药物治疗耳鸣，如血管扩张药、神经营养药、调节植物神经药物等。耳鸣习服疗法...
...运动疗法（kinesiotherapy,therapeutic exercise）是为了缓解症状或改善功能而进行全身或局部的运动以达到治疗目的的方法，是物理疗法的主要方法之一。...
...所谓“微运动”，便是通过一些简单易行的小动作，达到忙里偷闲健身的目的。它们不仅能够促进消化，还可帮助大家避免困倦。 饭后拍手：保持站直的姿势，双臂往上举高，在头顶上方击掌；然后右腿屈膝往上抬高，双臂往下摆，抬起在大腿下方击掌；最后不断变化...
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