...春夏两季不用收藏进补，是减肥瘦身的好季节。时下，中医减肥开始火起来，在成都中医药大学附属医院治未病中心，每天都有一批人是专为减肥而去。“安全、没有副作用，”“不会感觉乏力”、“不会拉肚子”……选择中医减肥的人们，有这些理由。 “根据中医‘...
...追求形体美是人们永恒的话题。尤其是在竞争激烈的现代社会中，白领女性为了在竞争中更有优势，非常重视保持良好的形象。因此，女性不仅在健身行列里担任了主角，也成为针灸减肥的绝对消费主力。北京中医医院针灸科副主任医师、“杏林苑”美容中心针灸减肥...
...所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“...
...因为不少食物中蕴藏着减肥的“秘密武器”呢。 ◆植物雌激素 首先值得向女性推荐的是植物雌激素。不知你是否知道，女性体内的雌激素就是专门负责管制与调动人体的脂肪组织。你之所以曾有一个体形优美、魅力四射的青春少女形象，就是拜它所赐。遗憾的是随着年龄...
...“肚皮舞”招式塑造细腰美臀 “零碎”小动作美背又瘦腰 1分钟瘦腿操 6种家务运动的减肥小技巧 8项有氧运动助你快速瘦身 按体型选择最佳减肥运动 办公室瘦上臂小动作 除去膝盖赘肉的运动方法 风靡韩国瘦腿提臀小方法 腹部及大腿减肥运动 腹部...
...为什么必须冬季减肥？人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。 这是因为，冬季严寒，一方面人们难以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人们的运动量会大减，正是冬季容易“增肥”的诱因所在。此外，中医认为，...
...不少人以为，“光吃菜、不吃饭”就能减肥。但内分泌专家指出，“光吃菜、不吃饭”更容易得糖尿病。饭吃少了菜和油吃多了不少人以为“只吃菜、不吃饭”能减肥，但专家介绍说：“事实与之相反，饭少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还...
...吸收的一种“生物蛋白线”，利用特殊的针具埋入穴道，透过穴道调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢，来达到减肥目的。植入人体内的生物蛋白线在体内停留15至30天就会自然地被身体溶解或吸收，不需要再取出，比起传统的针灸减肥三天二头要进针的方法，更...
...健康减肥离不开运动，很多人认为只要拼命运动，就能减肥。其实不然，以下减肥小常识，让你事半功倍。 1、肌肉使人更苗条 适当的运动只会使你的形体更优美，新陈代谢旺盛，表现更有活力、健康。 2、养成运动的习惯 让所有的事都成为生活习惯，无论是...
...会饱、却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗? 要快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泻。如果什么都不吃，只食香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样的急速...
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