...息呢？这是因为用鼻呼吸，“一窍即开，元气外泄，泄而不止，劳及性命”。 从人体生理说，葛洪所说的“不以鼻口虚吸”，其实是不可能的。在实践中，道家的胎息法有两个特点：其一是在修炼时把人体呼吸调整得极细极缓极深极匀，以致于把鸿毛放在鼻口之上也...
...于神经－体液－内分泌系统的调节，其中情绪则起着“总导演”的作用。 “畏老老相追，忧病病弥缚。不畏亦不忧，除才祛病药。”这首古诗道出了心理养生的真谛。古代没有如此众多的化妆品，但古代女子的皮肤丝毫不比现代人差，否则便没有“冰肌玉骨”、“...
...话说老仙翁一念咒，一阵狂风大作。和尚一看，老道会分身法，又变出一个老仙翁来，也是跟他一样，手里拿着宝剑，这个拿宝剑就砍，那个就扎。和尚说：“好的，老道会分案，又下了一个。”说着话，两个老道各掐诀念咒，两个老道化出四个来。四个老道还是不行，...
...广东省中医院开展的三伏天贴药疗法进行“冬病夏治”，取得显著效果，每年都吸引数以千计的患者。在此基础上，该院又开展“节气灸”疗法———即根据不同的节气对人体的穴位进行施灸。70岁的吴伯，有40余年的吸烟史，患慢支肺气肿有30年，患肺心病也有...
...老尼，却是安心修行的。一日他说道：“俺自到这寺中，白马驮经，黄龙说法，禅心久定。僧腊已高，当此长夏清闲，且自安禅打坐。”正是： 白日无来客，青山独坐禅。 他有两个徒弟走来。大徒弟法云说：“呀，师父又在此入定了。我们且试他一试。我做个白衣大士...
...冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，...
...夫人，夫人说，书里写了很多情爱，有家乡的情爱、战友情爱、夫妻情爱、事业情爱，这句话启发了张良，“虽然老了，但对电影事业的情爱、对家庭和妻子的情爱永远不老，于是就定了‘情爱不老’这个书名。” “情爱不老”也是这对相濡以沫的模范夫妻的真实写照，...
...即止。据云有“百病不发，男益盛”之效。 (3)猿搏法 本法谓如猿相搏戏之势。女仰卧，男担其股膝，使女方臀背部稍上抬；先行浅刺之法，女可略摇动，待阴户津溢则深内不动，行吐纳闭气固精之法。本法有强壮祛病作用。 (4)蝉附法 本法效仿蝉附于树上之...
...“节气灸”即根据不同的节气对人体的穴位进行施灸治病。广东省中医院开展“节气灸”疗法治疗多种疾病都取得了显著的效果。 70岁的吴伯有40余年的吸烟史，患慢支肺气肿30年，患肺心病也有10年了，稍微动一动就气喘、气短，在天气变化时则更加严重。...
...有胃病的人都知道，胃病复发率相当高，因此在民间常有“老胃病”的提法，一般是指由于各种原因导致的胃粘膜慢性炎症和消化性溃疡，即慢性胃炎和胃溃疡（十二指肠溃疡），其中慢性胃炎通常占所有胃病的80％以上，其高发人群通常在35岁以上，且有3年以上...
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