年轻人喜欢夜生活，晚上习惯吃宵夜，这样不仅会给肠胃增加负担，引发各种疾病的发生，也会让 人发 胖。所以吃宵夜要吃的科学的。 吃宵夜容易生结石。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 吃宵...
一个重50克的鸡蛋，蛋黄为15克左右，所含胆固醇约为280毫克。每天吃1~2个鸡蛋，摄入的胆固醇还是很有限的。膳食中的胆固醇，在肠内不会完全被吸收，谷类、豆类、蔬菜及水果类食物有抑制肠道吸收胆固醇的作用。因此，中老年人不用担心每天吃1~2各鸡蛋黄会导致胆固醇增高。人体血胆固醇偏高的主要原因为机体的胆固醇代谢失调，合成高于分解，而不是单纯由于所吃膳食中的胆固醇...
中华赛爵床 Zhōnɡ Huá Sài Jué Chuánɡ 别名 杜根藤 功效作用 健脾 开胃 ； 散瘀 止血 ； 消肿 解毒 。主体虚 乏力 ； 食欲不振 ； 吐血 ； 衄血 ； 跌打 瘀痛； 疮疡 肿毒； 蛇伤 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 药味 甘 、 苦 【拼音名】 Zhōnɡ Huá Sài Jué Chuánɡ 【别名】 杜根藤 【来源...
...避孕药毕竟是激素，而头皮能吸收的激素有限，如果经常性地大量使用，会让头皮吃不消，引起毛囊萎缩。头发生长快慢主要由内分泌决定，每个人内分泌水平不一样，头发的生长周期也不一样，应该顺其自然。利用激素的方法急于求成，往往会适得其反。 因此，不要急于尝试所谓的“偏方”，也不要因为别人说有效就盲目跟风。因为很多偏方并不科学，有的甚至是好事者杜撰出来的，一定要慎重对待。
谁都知道，多吃水果和蔬菜对身体有很多益处，尤其是减肥的人更是把水果当成了“救命稻草”。医生指出，科学的减肥食谱是，除了多吃水果以外，主要应当养成常吃脂肪含量低的食物的习惯，大家应在保证人体日常所需营养的基础上减肥。 中医：减肥 主食少吃但不能不吃 北京中医医院王国伟医生讲，人体新陈代谢正常运转需要蛋白质、糖分、脂肪三类营养成分，还需要维生素、矿物质等。市场中...
不少宝宝特别容易感冒，也有的宝宝虽然“营养丰富”，但是仍然面黄肌瘦，生长发育达不到标准，这是因为宝宝的饮食存在误区。 误区一：牛奶过浓过甜 有的妈妈喜欢将奶粉冲得过浓，糖放得很多，总以为这样就营养丰富，结果适得其反。牛奶中的钠含量是人体的2倍，浓度过高，可使婴儿血钠浓度升高，血压上升，甚至导致抽筋。 此外，奶浓度过高还会引起便秘。 一般每100毫升牛奶中加糖...
入冬以来，每次冷空气南下，因胃肠不适、胃出血等疾病而到消化内科就诊的患者都会骤增。广州市第一人民医院中医科主任中医师潘锦瑶指出，冬季是胃肠道疾病高发季节。气温骤然下降，不仅慢性胃炎、慢性胃肠溃疡患者易旧病复发，就连一些平时没有消化道症状的患者，也可能常常腹部隐隐作痛。要安抚好我们的肠胃，除了坚持必要的药物治疗，还要改善用餐习惯、进行针对性的饮食调理。对于胃肠...
...会增加胃肠负担，而且还会使体内的血液猛然上升，加上人在睡觉时血液流量大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉硬化使人得高血压病。据科学实验，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人，血压一般要高２～３倍，而患高血压、肥胖症的人如果晚餐爱吃荤食，害处就更多了。 晚餐与冠心病 晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高；晚餐的质优量多又会刺激肝脏制造低密度和极低...
...酒越喝越暖”，似乎喝酒可以取暖已被许多人认可，所以在寒冷的冬季，酗酒的人明显增多。但医生表示，喝酒取暖只是酒徒们一厢情愿的想法，实际上喝酒并不能产生热量，而是越喝越冷。 为什么很多人喝酒后会觉得身体发热呢？四川省成都市六医院大外科主任兼肝胆科主任张光全介绍，这是一种正常的生理反应，人们喝酒后会有热乎乎的感觉，是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液...
...受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。 学 食素者注意营养搭配 多年的科学研究表明，素食习惯虽然对于抵抗心血管 疾病 和防止肥胖等疾病具有不可辩驳的好处，但由于人们目前生活在一个高速运转的现代社会环境中，所以素食者在那些需要耗费大量体能的工作面前往往“汗颜”。因此，素食者更需注意营养搭配。...
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