“耳为 宗脉 之所聚”， 十二经 脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通 过经 络反应到 耳廓 相应点上。经常 按摩 耳部能疏通 经络 ，运 行气 血，调理脏腑，达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿，具体投射区按摩方法如下： ⒈耳垂相当于面部，当内火上炎而致齿耳肿痛，或面部生 疖 时，可用双手拇指揉捏耳垂，直至双耳发红 ...
我们喜欢安全期，安全期范围可以为所欲为 运动也有安全期，运动强度、运动心率、运动保护…… 运动有如一部运行中的机车，系上安全带，速度范围内，纵情享乐！ “关于运动你最关注哪些方面？你喜欢的运动应该包括哪些因素……”这是一项女性对于运动看法的调查。被访问者是年龄在25岁至35岁，有一定运动经历的女性。 结果显示：运动的安全性、运动的效果、运动服装是否漂亮、是否...
微 ，①程度轻浅。《 素问 .八正 神明 论》：“ 正邪 者，身形若用力汗出， 腠理 开，逢 虚风 ，其中人也微。”《素问.咳论》：“ 五脏 各以治时，感于寒则受病，微则为咳，甚则为泄为痛。”《素问.六元正纪大论》：“ 病形 有 微甚 ，生死有早晏耳。” ②微弱。《素问.脉要精微论》：“言而微，终日乃复言者，此夺气也。”《 灵枢 .动输》：“余气衰散以逆上，...
许多人认为饭前运动血糖会降低，易引起头痛、头晕、四肢无力。并且还会产生饥饿感，出现腹痛，抑制消化液分泌，降低消化功能。因此认为饭前运动不可取。但是美国医学专家通过测试得出：饭前运动可以提高体内代谢率。运动停止后，代谢率仍处于高水平，会继续消耗体内热量。另外，饭前运动还能降低糖原的储量，使碳水化合物不易转化为脂肪。所以饭前适量运动有利健康。(秦亚林)
...有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。 这都充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能，具有“补”的作用。 为什么针灸可以进补? 中医认为，很多亚健康状况的产生都与肝肾运作不良，导致血滞，代谢不畅有关。而针灸可以疏通人体经络，调整人体的内分泌系统，增加血液循环，这样无疑就使人体的各项功能得到调整，抗病能力自然增强了，得 感冒 和各种疾病的可能性就减少了，这也就达到...
...背，腰痛顿时消失了。我不明白，医生给我背了背，怎么就将我的腰痛“背”好了呢？ 安徽读者：田小明 本期答疑专家 安徽省中医院 王金山 背法属于运动类手法，即背者与被背者背靠腹（顺背法）或背靠背（反背法）站立。如果是顺背法，即被背者趴在背者的背上，两手搂住背者的脖子，背者两手往后将被背者的腰臀部勾住，使其双脚离地，并稍作抖动，亦可背着行走若干路程，此法有暖脾胃、...
提起药物的成瘾性，人们会想到毒品和麻醉药品，也知道其对心身健康的危害性。但是，有些非麻醉药品也会导致成瘾依赖性却未引起人们足够的重视。现就近年来文献报道的一些药物成瘾性综述如下。 番泻叶：是中草药中的泻下药。有报道：21例患者日服或间隔一定时间服番泻叶5～9克，以开水冲泡服，服药时间最长者11年，最短者6个月，所致依赖性戒断症状主要表现为：全身疼痛、焦虑不安...
...会白白损耗了气血，这对于年老体弱者就大为不利了。 在一些美容院、足疗店等保健场所，现在很多操作拔罐疗法的服务人员都只是经过简单培训的美容师、健康管理师，非正规的专业医师，他们操作不当反倒致病。据了解，很多医院都曾接诊过不少因拔罐不当出现问题的病例，轻者烫出水疱、损伤肌肉，严重的造成大面积烧伤。 拔罐治疗需谨慎 近些年，家庭用的抽气式罐很常见，但也存在用法不当...
许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的是说喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。 首先隔夜茶的概念和放置时间较长的茶水很难区别，早晨泡的茶下午喝很常见，深夜工作泡的茶，清早起床后喝，茶水中发生的变化不会比白天大，如果非得说有什么不同的话，倒是白天的气温高，茶水变化可能更大些。 茶水放置时间长了，会发生一些什么变化呢？研究表明，最...
...之青年，身材高大，挺惹人喜爱的。但是，下身的“小弟弟”却不争气，明显偏小，心理压力很大。半年前，交了一个各方面都不错的女朋友，情到深处，虽说也能进行性生活，但总是因为那东西太小而影响情绪，女友常说他“内外不一”。最后以此为理由而另寻新欢。心理医生只好约小朋过两天再打电话进来，让专科医生帮助答复。 专科医生经与小朋仔细交谈后，确定小朋是阴茎短小，并非小阴茎，属...
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