...许多人都有走步健身的习惯。其实，“抖”也是锻炼身心较好的方法之一。采用“抖”法锻炼，首先要思想放松，抖动时从容和缓，避免动作剧烈，在室内外均可，以幽静的绿地为佳。 一、多抖 许多人都有走步健身的习惯。其实，“抖”也是锻炼身心较好的方法之一...
...随着医学的迅速发展，护理模式也出现了巨大变革。系统化整体护理是以病人为中心，以现代护理观为指导，全面贯彻护理程序的一种工作模式，它与祖国医学“天人合一”的自然观， “身心统一”的整体现，辨证施护的护理观相吻合，而如何将传统的中医护理与先进...
...的，而是强调动静结合。总结中医关于动静结合的具体方式，精髓应该是外动内静，身动心静。其实，只要你仔细观察身边的长寿老人，确实有这么个规律。 《吕氏春秋·尽数篇》记载：“流水不腐，户枢不蠹。”唐代中医养生大家、长寿之星孙思邈，他体会到运动能够...
...使用皮质激素、合理使用呼吸机、合理治疗合并症。 钟南山表示，“三合理”是广医一院呼研所在具体的治疗过程中摸索出来的经验。“合理使用皮质激素”是指当病人的肺部出现渗出、纤维化等改变时就应该及时使用皮质激素，但这绝不等于乱用，要针对很多具体的...
...提到《黄帝内经》，稍微懂一点中医的人都知道，这是中医最著名的经典医着。至今，这本书还被当作学中医必读的一本书。“七损八益”的说法由来已久，在2000多年前的这本《黄帝内经》中就曾提及“七损八益”的养生理论，但书中并没有具体说明七损八益的...
...□ 马有度 重庆中医药大学附属第一医院 “三个误区”：一是自恃年轻，二是追求过度，三是减压不当。“三个误区”是原因，结果就是两个透支：透支健康，透支生命。 有的人自认为年纪轻，身体好，说什么“拼命找钱要趁早，再劳累，睡上一觉就没事。”他们...
...药物依赖治疗中心（下称“中心”），记者听到一位病人这样向中心主任郭松描述自己的病情。 1、酒依赖是一种病，并非“品质”问题 郭松主任告诉记者，这位病人是典型的酒依赖。酒依赖是长期反复饮酒而引起的一种对酒渴求的心理状态，表现为强迫性、连续或定期...
...俗话说：和气生财，家和万事兴。一个“和”字，道出了无穷的意蕴。其实，一个人能否健康长寿，也在于一个“和”字，这主要体现在三个方面：一是体内和。就是要保持体内五脏六腑的调和平衡。按中医传统理论，即做到阴阳和、五行和、气血和。若七情六欲失度，...
...停顿了下来。上海市中医门诊部的领导了解到这一情况，同意把陈调到该门诊部，于是总结工作又进行了下去。王老问陈，给病人疮口撒的药粉是什么?他这才“亮出底牌”，那是大小提毒丹(“三品一条枪”，起去腐生新作用)，加上前述“黑药膏”和“五味消毒饮”加减...
...病人，早期出现颈腰疼痛，久之则逐渐出现肢体麻木、僵硬，甚至痿软，其实是局部炎症刺激所致，而后期则由于降解酶释放过多，神经根、脊髓变性，呈现麻木症状。椎间盘突出，压迫脊髓，早期出现出血水肿，中枢传导阻滞，出现“痉”证；后期随着脊髓束的变性，...
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