...胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。 大枣 维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8～17倍、 香蕉 的50～100倍、 苹果 的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功...
...多，铁的流失已成必然。 40多岁以后，我们胃肠道吸收功能减退，造血功能 衰弱 ，贫血的发生也是有增无减。 但是这些自身的生理特点以外，女性在饮食方面也容易存在一些误区，也是导致缺铁性贫血的重要原因，让你出现 心慌 、 头晕 、 面色苍白 、 失眠 等症状。 4大饮食误区： 误区1：蔬菜水果无益补铁 许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水...
人上了年纪以后，面部都要起皱，通过做面部防皱操，可以使面部皮肤与肌肉保持丰满有弹性，防止过早出现皱纹，颇为适合更年期妇女练做。具体做法如下： (1)用力睁大眼睛，闭眼再睁眼； (2)紧缩两腮肌肉，放松； (3)欢笑状，放松； (4)张大嘴，合拢； (5)上下唇向内扣并紧闭，复原； (6)两腮交替鼓气。 上述每一个动作反复做20次以上，每日练1～2次。只要能够...
论曰∶产后大 便秘 涩者何？答曰∶产卧水血俱下，肠胃虚竭，津液不足，是以大便秘涩不通也。若过五、六日腹中胀闷者，此有燥屎在脏腑，以其干涩，未能出耳。宜服 麻仁丸 ，以津润之。若误以为有热而投以寒药，则阳消阴长，变证百出，性命危矣。
《短剧》疗妊娠患子淋，宜下。 地肤大黄汤 。 川大黄 地肤 草（各三两） 知母 黄芩 猪苓 赤芍药 通草 川 升麻 枳实 甘草 （各二两） 上 咀，每服四钱。水一盏，煎至七分，去滓温服。
大麻仁 （去壳，秤，别研如膏） 大黄 （各二两，炒） 槟榔 木香 枳壳 （各一两） 上为细末，与 麻仁 研停，炼蜜丸如 梧桐子 大，空心，温水下二十丸。 论老人、虚人、风人大 便秘 不可用快药初虞世云∶余历观古人用通药，率用降气等药。盖肺气不下降，则大肠不能传送，以 杏仁 、 枳壳 、 诃子 等药是也。又老人、虚人、风人津液少，大便秘。经云∶涩者滑之。故用 ...
论曰∶产后大 便秘 涩者何？答曰∶产卧水血俱下，肠胃虚竭，津液不足，是以大便秘涩不通也。若过五、六日腹中胀闷者，此有燥屎在脏腑，以其干涩，未能出耳。宜服 麻仁丸 ，以津润之。若误以为有热而投以寒药，则阳消阴长，变证百出，性命危矣。 麻仁丸 方 麻仁 枳壳 人参 （各四分） 大黄 （二分，煨） 上为末，炼蜜丸如 梧桐子 大。空心，温酒下二十丸。未通渐加丸数，不...
论曰∶产后大 便秘 涩者何？答曰∶产卧水血俱下，肠胃虚竭，津液不足，是以大便秘涩不通也。若过五、六日腹中胀闷者，此有燥屎在脏腑，以其干涩，未能出耳。宜服 麻仁丸 ，以津润之。若误以为有热而投以寒药，则阳消阴长，变证百出，性命危矣。
随着物质生活的日益丰富，现代人越来越重视健康，意识到合理饮食的重要性。不过，中国保健协会副秘书长贾亚光认为，人们在饮食习惯上往往还存在一些认识上的误区。 误区1：少吃或不吃米饭或面食可以减肥 事实：米饭和面食的主要成分碳水化合物，是人类日常所需能源的重要来源。碳水化合物的摄入不足会导致体内营养不均衡，减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭或面食等谷物可以减...
...率 7.含有益生菌的酸奶可改善肠道内菌群区系 益生菌在肠道定植，改善肠内环境，延年益寿。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌等。 8.其他特殊功能： 如减肥酸奶、加钙酸奶、无糖酸奶、 茯苓 酸奶等，都表现了酸奶在某一方面的特殊功能。而且，随着乳品科技的发展，人们营养与健康知识的不断丰富，将不断开发与研制新的产品。 总之，酸奶已成为人们普遍欢迎的大众...
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