...才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。以下为常见的五个错误喝汤习惯。 要喝纯汤 很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%-15%，85...
...调查了629例癌症患者的饮食情况，详细分析后发现，与每天吃苹果少于1个相比，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%-42%。苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的...
...生活中，我们有良好的生活习惯很重好，有好习惯，我们就不容易患病，我们很多女性朋友患病都是因为我们没有健康的生活习惯，那么今天我们就了解一下，有哪些不健康的习惯会影响我们的健康呢？ 1、临睡前不宜洗澡 很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实...
...经期是女性的特殊生理期，会伴随我们很长一段时间，这个时期女性是需要好好护理自己的，很多女性因为在经期不注意护理导致患上一些疾病，比如经前综合征，提醒女性要注意，下面跟大家分享一下：经期做好六个保健远离经前综合症： 保养一：饮食也适宜 其实...
...乳腺癌的新观点，并有针对性地提出了预防乳腺癌的新举措，旨在解除广大女性朋友的心理负担，提高她们的健康1水平。 观点一：大多数乳腺癌患者都是50岁以上的老年妇女，年轻女性不必为此惶惶终日。临床医学诊断表明，多数被诊断出患乳腺癌的妇女年龄都在50...
...，姐妹或者女儿已经患有乳腺癌，那么她患此病的几率是平常人的2－3倍，尤其是她的一级亲属会受到影响。专家目前已经证实家族性乳腺癌有两个易感基因――BRCA1和BRCA2。大约200个女性中有一个人会带有此基因。带有此基因的女性仅仅是易患乳腺癌...
...养成良好的生活以及工作上的习惯，并且还应该多做运动，这样才可以彻底远离疾病，最后我们希望女性朋友健康。 ...
...随着现代生活方式、习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为的发病提供了温床，以下十种人易得乳腺癌： 1、乳腺增生多年不愈 乳腺增生是一种慢病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极与治疗。 ...
...太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 2、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会...
...，既难以分解，又难以去除。并且还可能终年累积，成为致癌因素。 环境污染的程度与肿瘤发病率成正比，这是无法否认的事实。因此，防止、治理、远离环境污染，是保证人们健康的一项重要内容。 ■防病毒、细菌感染 在美国最新公布的致癌物中，乙肝病毒、丙肝...
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