...降。这是因为苹果中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少（坏）胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。 10.香蕉 香蕉中含有大量的钾镁离子，其中钾离子具有调节体内水和电解质平衡，利用蛋白质修复被破坏的组织，制约神经肌肉的兴奋冲动以及保护血管、降低血压和中风发生率等作用；镁离子对心血管系统具有保护作用，有助于降压及减少患心...
感染HPV病毒 可能你已经知道HPV病毒与子 宫颈癌 有关，而最新医学发现HPV病毒与 流产 也有关系。但是，普通的子宫颈抹片检查无法检查出是否已经感染了HPV。 对策：准备怀孕的女性一定要做子宫颈抹片和HPVDNA双项检查，既保护子宫颈健康，也是为了日后能顺利生下健康的宝宝。 子宫肌瘤 患有子宫肌瘤的女性 自然流产 几率要高出3倍。因为子宫肌瘤会压迫子宫局...
不少年轻人经常会在无任何保护的情况下发生性关系，他们通常会在事后采取一些措施来避孕。但是，如果方法、措施不当仍有可能导致怀孕。北京医科大学宣武医院的张 玉英 大夫的意见，或许可以给你一些帮助： 1.紧急避孕只是一种应急方式，并非一种常规避孕措施。 应正确选择适合自己的避孕方法，而不应寄希望于经常使用紧急避孕药。 2.紧急避孕要在医生指导下进行。紧急避孕药物应...
枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。 枕着手睡：睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生反流性食管炎。所以，睡时不宜以两手为枕。 被子蒙头：以被蒙面易...
金银花 “四月八，采银花”。农历小满前后，是采收加工的大忙季节。采摘应掌握在花蕾开放前进行，花蕾在上午8～9时开放，采收最好在清晨日出前进行，摘下含苞欲放的花蕾，样采摘产量高，质量好。采收下来的花蕾可在平整无尘土的地方晾晒，也可撒到纱筐或秸秆上面晾晒，每筐撒鲜花2～3千克，将筐子南北向置于通风向阳处。花蕾撒开要均匀，八成干以后方可翻动，否则花蕾变黑，降低等级...
时下有不少年轻朋友们，由于不懂的避孕，导致事后堕胎者不在少数，建议多来了解一些避孕方法，让彼此在增进感情之余，帮自己多一道保护。 杀精虫剂 优点：无副作用，使用方便。 缺点：购买不易，需每次使用失败率高。 失败率：使用此法一年内意外怀孕率为6～20%。 11中断，体外射精 优点：方便不花钱。 缺点：需很强的自制力，非常人所能办到。而且男生兴奋时流出的分泌物中...
...亚的科研人员研究了13000余名受试者的血液样本后发现：凡是血液中维生素C的含量低下的女性，会增加患胆囊炎的几率。一个中等大小的巴婆果（约为10盎司），含有188毫克维生素C，并且只含有119卡路里的热量。所以，经常吃巴婆果，既能够吃出健康，吃出苗条的身段，还能够抵御胆囊炎的侵扰，干吗不吃呢？ 2.亚麻子 面包师经常使用这种具有坚果风味的子粒给面包增添一些特...
...跳加快 ， 呼吸急促 ，思绪万千，以致难以入睡。 枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“ 落枕 ”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易 打呼噜 ，而且长期高枕，易导致颈部不适或 驼背 。 枕着手睡：睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起 上肢麻木 酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会...
...计、调查资料表明，孕期及分娩时发生的种种异常(流产、早产、难产等)，很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的。从某种意义上说，是她们自己犯的“错误”。归纳一下常见的有以下5种： 1、可疑妊娠不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。 这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引...
...。 6、或过多摄入脂肪 7、精神 抑郁 ，经常生气，心情不好 8、反复长期接触各种放射线(多次放射线、电脑、手机等 9、独身未育或婚后不育 10、13岁前月经初潮或 绝经 晚 当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长青春期人为延迟绝经，乳腺受雌...
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