...在女性朋友的生活中是存在很多的致病因素,其中有一些因素就可以导致宫颈糜烂这个疾病的发生,而且现在很多的女性朋友都不太注重自己的个人卫生,自己的身上有很多的坏习惯,那么有哪些坏习惯可以导致宫颈糜烂的发生呢 一、多个性伴侣: 性生活频繁、经期...
...机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人 因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡 者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季,枕头要经常翻晒,免让病菌进入口鼻,肺系疾病增多。 睡眠的姿势 ...
....睡眠:成年人每日睡眠6~8小时,老年人应加午睡。入睡困难、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均为睡眠障碍的表现。 10.精神:健康人精神饱满,行为敏捷,情感合理,无晕无痛;否则应检查是否有心脑血管和神经骨关节系统疾病。(刘安文) ...
...(一)阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(obstrnctives leep apnea syndrome OSAS) OSAS是成人睡眠呼吸紊乱中占优势的疾病。诊断根据是存在胸腹呼吸运动时,上呼吸道无气流通过的时间超过10s。每h累积超过5次,...
...播放器等电器,令“垃圾睡眠”的问题越来越突出,尤其是在学生和青少年身上。 一些学生要看电视或听故事等才能入睡的习惯,实际上是一种条件反射,有人常年养成了这种习惯,不管电视节目有没有意思,他只有看电视才能被诱导入睡。“这种习惯应该逐渐纠正过来...
...,对颈椎起到拉伸放松作用。 3、仰卧,两腿伸直,两脚并拢,像汽车雨刷那样左右摆动,每个动作做3~5秒,重复10~20次,能放松腰椎,改善睡眠。 如果我们在出现是失眠的情况,不妨试试以上介绍的几种方法,相信对于睡眠质量一定会有帮助,我们要想...
...实习生张彦华 近日,平顶山宋女士打电话到编辑部咨询,儿子7月大,一天睡10个小时,因为爷爷奶奶认为“小孩子睡得多,容易睡呆,不聪明”,看见孙子白天睡觉就硬把他叫醒,宋女士也不知道种说法对不对,就想请专家帮忙。 河南省妇幼保健院儿童保健科副...
... 是一种发作性睡眠过度,在10~20岁起病男性多见,一个可发作3~4次,每次持续数日至数周,发作时仅在进食与大小便时才醒来,进食量可较多至三倍以上,伴有激惹、躁动不安等,脑电图偶见ζ波,发作间歇期正常,病因未明,常在成年后自选痊愈。 (九)...
...种发作性睡眠过度,在10~20岁起病男性多见,一个可发作3~4次,每次持续数日至数周,发作时仅在进食与大小便时才醒来,进食量可较多至三倍以上,伴有激惹、躁动不安等,脑电图偶见ζ波,发作间歇期正常,病因未明,常在成年后自选痊愈。 (九)...
...一生,几乎有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠障碍可直接导致一系列健康问题,诸如心理障碍、躯体不适或引发其他多种疾病,所以睡眠质量的好坏,是窥视一个人身心健康的一个窗口,你的睡眠质量如何,回答下面几个简单的问题就可以知道了。下面10个问题的...
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