...酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关，高血压患者应戒酒或严格限制。 5.减轻体重 体重增高与高血压密切相关，高血压患者体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。可通过降低每天热量及盐的摄入，加强体育活动等方法达到。...
...6g氯化钠）、限酒、高纤维、低脂、富含钙和镁的健康饮食（DASH饮食）。并且每季度到医院检测血压1～2次，了解血压的变化情况。PRE鄄MIER试验和TOHPI试验显示对高血压前期的行为、饮食和体重的干预，不仅可以使血压得到良好控制，还可以...
...kPa或20－30毫米汞柱。徐徐放气至脉搏重新出现时，压力表上读数即为收缩压，触诊法不能测出舒张压为其缺点。测量血压时，一般为右上肢为准。连续测2－3次，取其最低值，临床上均采用听诊法测量，血压记录用收缩压／舒张压表示，单位为毫米汞柱、新的...
...高血压（hypertension）为人类最常见的疾病之一，据流行病学调查，估计我国现有高血压患者约5000万人，每年新发病例约120万人。广义而言，体循环长期持续的不正常的血压升高称为高血压。正常人的血压在不同的生理状况下有一定的波动幅度...
...诊断早治疗，预防病情进一步加重，预防心、脑、肾等重要脏器并发症的发生。 怎样做好高血压Ⅱ级预防呢？首先要坚持健康生活方式；其次及时发现高血压；第三将血压控制在理想水平；第四同时控制高血压的危险因素。如果有条件的话，35岁以上的人每年至少应...
...值高，而在家中自测血压，结果又正常。也就是说由于患者对医院或医生心理紧张引起血压反射性升高，其实际血压在一天的绝大多数时间处于正常水平。 顼大夫说，偶然测压发现血压高，并不能说明是高血压，一般情况可按照正规的血压测量标准检查，有疑难情况的...
...制订治疗方案。? 2.非药物治疗 (1)减肥、控制体重：据统计，肥胖者高血压的患病率是正常体重者的2～6倍，因此超重是高血压独立的危险因素。减肥和控制体重不仅能降低冠心病、糖尿病的患病率，也能降低血压和减少降压药的剂量，该项工作应从儿童和...
...mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141-159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两...
...情况下，这种“事故”仍在不断发生! 所以，治疗高血压“择时”很重要，即掌握一天中血压峰值，择时用药。一般应在血压高峰之前1～2小时服药。待药物在血液中的浓度达最高值时，恰是血压高峰时，此时降压最有效。其实，病人应学会自测血压，每天测4～6次...
...不患得患失、控制情绪波动，不仅有利于血压稳定，还是保证健康长寿的重要因素。 勤测血压 注意波动 中老年高血压患者家中应备血压计，早晚各测1次血压，如果差值大于30毫米汞柱，应找医生咨询。 起居有常 生活有节 中老年高血压患者起居有常，生活...
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