常见病自测/饮食起居辨病/嗜睡

...心跳慢、 食欲减退 、腹胀、 便秘 ,应考虑 甲状腺 功能低下症。 ④患者既往有 肺气肿 ,肺原性 心脏病 史,若出现嗜睡或神志朦胧,有时在饮食和谈话时也发生精神恍惚,头昏、头痛,两 上肢 见静止,快速,粗大,无节律的震颤,精神疲乏、无力,烦躁不安,应警惕 肺性脑病 ,及时至医院就诊。 ⑤ 患者既往有 慢性肾功能不全 病史,若出现白天嗜睡而夜间失眠,常常出现...

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冬季护肤饮食起居有“学问”_【中医宝典】

冬天,寒冷和干燥是皮肤的两大敌人。寒风一吹,皮肤就会枯涩紧绷,粗糙脱皮;再加上一些不科学、不合理饮食起居习惯,都会使皮肤受损,容颜早衰。下面介绍一些冬季护肤的“土方”。 洗脸 有些人在冷天喜欢用较热的水洗脸。这种做法并不妥当,只会使皮肤更加干燥。正确的做法是:用稍稍有些热度的温水洗脸,然后涂抹面霜。如果脸部皮肤特别干燥,可采用下述方法调理:一、可以用蛋黄和...

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子宫腺肌症者的饮食起居_【中医宝典】

标签:子宫腺肌症 常言“七分吃药,三分调理”,这也是古语了,它能存在民间若干年,自有它一定的深刻含义。再好的药物业治疗疾病,如果不注意自己的饮食起居,那么自身体质受外界等因素的诱导而导致身体免疫功能下降,从而对疾病的康复产生一定的危险,严重妨碍药物有效发挥。这就是所谓的“七分吃药,三分调理”的正确理解。 子宫腺肌症患者在接受合理正确的治疗方案中,特别要注意平...

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青少年怎样合理营养_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

人体所需要的各种营养素,主要靠膳食来提供,因此,膳食构成合理与否,直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱,乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展,千万不可忽视合理的营养。 青少年对营养素和能量的需求较成人多。一般情况下,青少年每日需能量10500-12550千焦耳,这些能量度46%来自蛋白质。糖类主要来自一日三餐的主食。世界上任何...

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冬季冠心病患者合理安排饮食_【中医宝典】

现代养生学家们倡导,冬季冠心病患者宜合理安排饮食,有利地促进身体的康复。 对于冠心病患者来说,冬季合理地安排膳食,是预防冠心病急性发作的基础。科学饮食宜讲究“红、黄、绿、白、黑”,其科学养生道理在于: 第一,红。指红葡萄酒。每日饮少量红葡萄酒(50~100毫升),有助于预防冠心病,但不能过量。 第二,黄。指黄色蔬菜。如胡萝卜、甘薯、西红柿等,富含胡萝卜素,能...

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合理饮食配制_《食物疗法》在线阅读_【中医宝典】

配制合理饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。 1.粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。 2.副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多,味美 口香 ...

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饮食起居辨病_《常见病自测》_【中医宝典大全】

饮食起居是指每个人日常生活中的饮食、睡眠、言、行等。正常的饮食起居是各脏腑功能正常协调工作的结果。当脏腑功能异常时,势必会影响我们的日常活动。因此,观察日常生活中的异常变化,就可以辨别机体的健康情况。

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合理饮食导致“人体垃圾”_【中医宝典】

...上可以清除3公斤~25公斤垃圾。 那么导致人们体内囤积这么多垃圾,致病和衰老的原因又是什么呢? 专家:除了环境污染,不健康的生活方式之外,不合理饮食才是罪魁祸首! 1.在同一餐中,将不同类别的食物(蛋白质类、碳水化合物类、脂肪类)总是混着吃。 2.吃得偏多,过饱。 3.食品结构不合理:摄取高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇过多,食用植物食品、生鲜有活性的...

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高考前合理饮食更重要_膳食养生_【中医宝典】

...候很多家长会为了孩子能够发挥的更好而给其补充大量的营养,殊不知这样不但不能起到原本的作用,而且一旦不吸收反而容易起到反作用。因此高考前考生的饮食合理,切勿大肆进补。 中医饮食调养 重养心 益智 补肾健脾 中医认为 思虑伤脾 胃,久之可导致 脾气虚 弱,出现不思饮食、食后饱涨等 消化不良 症状。气虚者抵抗力下降,容易 感冒 等。用脑过度可出现 心悸 失眠 、...

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饮食不健康易致癌_起居养生_【中医宝典】

目前癌症已经成为导致 人类 死亡的主要因素之一,致癌因素有很多,可是平时的一些饮食细节就有可能导致癌症的发生,下面就向大家介绍一些可能会诱导癌症发生的饮食习惯。 1、酗酒、吸烟 研究发现,在酒精摄入量最多的小组中(每人每周摄入酒精115克以上),其患癌症的风险比酒精摄入量最少小组的人高42%,而其患 结肠癌 和 直肠癌 的发病风险则是酒精摄入量最少小组的3....

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