...封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。 一、提高自身免疫力 1、坚持体育锻炼 如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的...
...感冒药膳方-银花饮 〖 原 料 〗： 银花20克、葛根等量更佳），治感冒发热，烦渴头痛，下痢。 ...
...饮糖姜茶法：红糖、生姜、红茶各适量，煮或泡每日1~2次，不仅暖身去寒，而且有良好的治疗感冒功用。 呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，治疗感冒特别是初发感冒...
...科学家们在坚持两星期饮甘菊茶人士的尿样中发现，具有抗炎症作用的甘氨酸(Glycine)和具有舒缓痉挛作用的马尿酸酶(Hippurate)含量都显著升高。 参加实验的志愿者停止引用甘菊茶之后，尿样中上述两种元素的较高含量水平维持了约另外两星期...
...盐 茶茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。 盐 茶 茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛...
...医疗：随着人们的医学知识水平的提高，食疗、茶疗进入了千家万户，如在感冒、消化不良时服一块午时茶，已是妇幼皆知的生活常识；为了减肥健美，饮“减肥健美茶”成品茶剂已成为时尚而自然的选择。总之，由于大部分茶剂多取材于普通食物、平和的药品，再加上...
...饮糖姜茶法：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，甚至怕冷、发烧等症状，家庭治疗时，可选用红糖、生姜、红茶各适量，煮或泡汤成茶每日1～2次，不仅暖身去寒，而且有良好的治疗感冒功用。 呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一...
...[原料]银花20克、山楂放入砂锅内，加水适量，置急火上烧沸，5分钟后取药液一次，再加水煎熬一次取汁，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。 [用法]每日3次，或随时饮用。 [作用]辛凉解表，清热解毒。适用于感冒。 [评注]金银花辛凉发散...
...青葱2根。 用法：开水冲泡，当茶饮。 功效：疏风解表，用于感冒初起。 风热茶 配方：薄荷、荆芥各5克，九侯仙茶10克。 用法：开水冲泡，频频饮之。 功效：疏风解表，用于感冒初起。 姜糖茶 配方：生姜10片，茶叶10克，红糖15克。 用法：用...
...多饮姜茶保健康 英国的很多食品都是和姜有关系的，有姜味面包、姜汁饼干，还有姜汁啤酒、姜汁茶，以及用纯姜汁制成的提味调料。英国的菜市场上也有生姜直接出售。 姜味啤酒是英国人发明的传统姜味饮料。严格的说，姜味啤酒不能说是酒，而是把姜添加到苏打...
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