...夏季来临，到医院就诊的失眠患者也多了起来。中医失眠专家、上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、上海市中医文献馆中医门诊部失眠专科主任医师施明说，要想有好睡眠，关键是要抓住晚上11点到早晨6点这“黄金7小时”。 经常上夜班的人都有体会，本来...
...:將燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成。 燕窝食谱：燕窝食谱繁多，据介绍有多种做法。诸如清炖燕窝，将燕窝炖后加冰糖食用；燕窝冷食，将炖好的燕窝贮藏于冰箱内，随时取食，是消暑之妙品；甜品燕窝粥，燕窝与上等白米同煮成粥，略加...
...习惯性便秘，马铃薯1000克，洗净捣成泥状。加人适量冷开水调匀后挤汁，将汁煮沸饮用，早晚各服1杯。一般1日可见效。 介绍一些果蔬来帮助老人解决一些常见的小毛病。 习惯性便秘 马铃薯1000克，洗净捣成泥状。加人适量冷开水调匀后挤汁，将汁...
...对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。一般在食用30分钟至4小时内，会出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、等症状，如果大量食用还可能会引起发热、水电解质平衡紊乱、便血、尿血等严重症状。 食用新鲜金针菇前，应在冷水中浸泡两小时；烹饪时要把金针菇煮软...
...我是一位爱美的女孩，平时喜欢自制一些果蔬片敷面，可我的皮肤又是过敏性皮肤，有时用果蔬敷面后，会出现刺痒感，像我这样的皮肤，贴果蔬片要注意什么呢？桃源张平 自己动手用水果片、牛奶或蛋黄制作一些敷面剂，因其保证了新鲜，不含香精、色素和防腐剂等...
...，避免相互之间发生化学反应。如果吃的药物种类较多，最好每种药之间间隔十几分钟到半小时服用。 ...
...叶酸等营养物质。钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用。镁元素也具有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险。此外，许多果蔬中...
...蜂蜜能使胃过低的酸度提高，能使过高的酸度降低。当犯酸度过低的胃炎时，宜将一汤匙蜂蜜放在一杯凉水里化开后，饭前喝下；当犯酸度过高的胃炎时，宜用温水将蜂蜜化开，在饭后一个半或两个小时后喝下。 ·蜂蜜有助减肥 如果饭前喝下半杯加了一茶匙蜂蜜的水，...
...患有高血压、糖尿病、高血脂的患者在口服降脂药的同时，也要注意吃一些降血脂的果蔬，这些果蔬对于预防高血脂有一定的效果。 绿豆芽：将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量...
...建议下，她花15元钱买了一张公园月票，又报了个太极拳班，每学一套拳交15元学费。杨霞每天早上6点半起床，先跟着大家一起把四套拳三套剑比划一遍（因为她还不会，所以只能是比划）。然后跟着老师一招一式地学，一般要花一个多小时。怕太极拳运动量小，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
