...儿童高血压的预防应视为是预防成人致死的首要病因——心血管疾病和卒中的一部分。预防高血压应从儿童期做起，预防的目的是减少高血压发病率，降低血压以减少或避免脏器受累，提高生活质量。预防应采用综合措施，对血压偏高的儿童，有阳性家族史者及肥胖儿应...
...预防的关键在于合理地饮食和运动 华琦教授针对青少年高血压的特点和危险因素提出了一些预防建议。对于那些具有高血压家族史、肥胖、盐敏感等的高危人群，应该及早地进行预防和保健，而预防的关键便是调整饮食结构，加强体育锻炼，这也是延缓高血压进展的最...
...像门槛一样挡在路上的山崖 cliff(precipice) as a threshold blocking the way 崖限当道者。——清· 姚鼐《登泰山记》...
...： ◇ 减少钠盐 WHO建议每人每日食量不超过6g。我国膳食中约80％的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。 ◇ 减少膳食脂肪 补充适量优质蛋白蛋 建议改善动物性食物结构，减少含...
...钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，其次要少食各种咸菜及盐腌食品的摄入。 减少脂肪 补充适量优质蛋白质 建议改善动物性食物结构，减少含脂肪高的猪肉的摄入量，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类食品。 补充...
...降压药物联合用药，降压目标以130／80mmHg为宜，可以根据血压水平和强适应症制定合适的治疗方案。 1、如果合并有心力衰竭、冠心病高危因素、糖尿病、预防中风复发时可选择氢氯噻嗪、寿比山等，尤其对于盐敏感型（水钠潴留型）高血压合适。 2、如果...
...0.5~2克盐就可以维持生理活动的需要，世界卫生组织推荐每人每日摄入6克盐是安全的。由于我国膳食方式的独特性，盐是创造美味佳肴的主要调味品，因此在我国的高血压人群中，限盐的任务就更加艰巨。根据膳食调查，我国目前每人每日食盐摄入量12~20克...
...人们在出现心梗、心衰等急症时方知高血压“第一杀手”的后果与危害。平素无声无息的高血压，其实与我们的生活方式息息相关，认识与之密切相关的因素，有助于我们防患于未然。 ■肥胖与高血压 近年来有学者认为2／3的高血压患者由肥胖所致，特别是腰围／...
...(形声。从卤,监声。本义:食盐) 同本义 [salt] 若作和羹,尔惟盐梅。——《书·说命下》 鲁盐漆丝。——《史记·货殖列传》 又如:盐酱口(说不吉利的话,且得到应验);盐枭(私贩食盐的人);盐斤(宋代官盐以百斤、千斤为计算单位,故称“...
...本为门闩或关闭门户的横木 hinge 比喻事物最关紧要的部分;对情况起决定作用的因素 key 而我们现在有一部分同志对于文艺为什么人的问题不能正确解决的关键,正在这里。——《我们的文艺是为什么人的?》 国语辞典 鎖門的木栓。 南朝梁．王筠...
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