适合孕妇的营养食物多种多样，现分以下四类。 1、主食：应多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400。450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯，有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸，而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失，故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。 2、蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇每日需要量75—108克...
...很有效果的。 二、 核桃 核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑 益智 。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起 便秘 、 流鼻血 的情况。 三、 海带 海带 含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗 疲劳 。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他 海藻 类一样，...
...人民医院 随着人们生活水平的不断提高，高脂血症的发病率呈明显上升趋势。高脂血症又是导致冠心病、动脉硬化、脂肪肝、糖尿病等疾病的重要因素。因此降血脂治疗具有重要意义。治疗高脂血症，西药的疗效比较显著，但西药在降脂的同时，多可引起恶心、腹胀、腹泻及肝功能损害等不良反应。近年发现不少中药也有较好的降脂作用，且不良反应较少。 有降脂作用的单味中药 近年来研究发现有降...
...期刊上的一项对两种胰岛素增敏剂的大型直接比较研究的报告结果显示，两种噻唑烷二酮类药物——吡格列酮（Actos）和罗格列酮（Avandia）对血脂有显着不同的影响，吡格列酮作用较佳。 迈阿密大学医学院罗纳德·B·戈德伯格医生及其同事在文章中报告，与格列酮比较，吡格列酮与甘油三酯、高密度胆固醇（HDL）、低密度胆固醇（LDL）颗粒浓度和LDL颗粒大小的显着改善相...
...品又是食品，如 山楂 、 枸杞子 、 荷叶 、 菊花 、 大蒜 、 海带 、 鱼油 、 马齿苋 等，可根据自身体质状态选用，在食疗中轻轻松松降血脂。 山楂 荷叶 汁 原料：山楂15克，荷叶12克。 用法：将配料切细，水煎取浓汁药用;每天1剂，随意饮用。 主治：痰湿阻滞型 高脂血症 。 首乌 黑豆 乌鸡汤 原料： 何首乌 15克，黑豆50克， 大枣 10枚， ...
许多人都在思考，什么食物可以保护全身上下呢？下面就请中医为大家解析，有哪些食物可以从头到脚的呵护您。 护脑： 菠菜 拥有 胡萝卜 素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？ 菠菜 首当其冲。其次为 韭菜 、葱、 豌豆 角、 西红柿 、胡 萝卜 、小 青菜 、 大豆 、蒜叶等蔬菜， 核桃 、 花生 、开心果...
...值降低，但不会使有益的高密度脂蛋白（HDL）值降低。 受中食都庆（山东）生物技术有限公司委托，本所对其生产的康而肽血康片进行检验，检测其调节血脂的功能。 实验动物是50只二级Wistar雄性大鼠，由中国人民解放军军事医学科学院实验动物中心提供，体重范围在180～200克。高脂饲料由中国医学科学院实验动物研究所繁育场提供的基础饲料加胆固醇、猪油、胆盐配制而成。...
看上去貌不惊人的决明子，功用却不可小觑。决明子是豆科植物决明的成熟种子，具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。不过，由于决明子还具有降血压、泻下的作用，因此经常拉肚子、血压低或气虚严重的人应慎用。 除药用外，决明子在日常生活中用得也十分普遍，最常用的方法的就是煎水或泡茶饮用。 将决明子用小火炒至香气溢出时起锅，每次取15克放入沸水，浸泡3—5分钟后饮服；或...
运动的确是降血脂最好的方式，运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不论你选择有氧健身还是无氧运动，坚持下去才有用。 据科学研究表明，较为全面地改善血脂状况需要6个月。所以每次锻炼的持续时间比运动强度更重要。如果总是练练停停，由于人体自身的调节功能，导致身体吸收率大大提高，储存能量增加，不仅不利于血脂状况的改善...
...～10克开水泡饮，连用一个月，可使胆固醇逐渐降至正常水平。 何首乌 ： 何首乌 能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用。临床常用“何首乌片”，每次5片，每日3次，对 老年人高脂血症 伴大 便秘 结的病人，属肝肾亏虚者为适宜。 蒲黄 ：能抑制肠道吸收外源性胆固醇，从而降低血脂的作用，但只有 生蒲黄 有效。 山楂 ： ...
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