...、 辣椒 、 韭菜 、 茄子 、虾、蟹，狗、 鹅肉 等。 小满节气运动养生 此节气积极进行体育运动，提高身体素质也是很有心要的。我们应当顺应阳消阴长的则律，锻炼者应当早起晚睡，早晨锻炼最好在清晨。锻炼项目以散步、慢跑、打太极拳等为宜。根据“春夏养阳”的原则，不宜做过于剧烈的运动，应当以刚出汗为度。锻炼时间不宜过长，在间歇时，可饮淡盐水或清凉退暑饮料( 绿豆汤...
...各30克 缩砂 仁 诃子 （最小者，热灰略炮，取出，捶取肉）各15克 【制法】 上为细末，用 糯米 糊为丸，如绿豆大。 【功效与作用】 助 阳消 阴， 正气 温中。治冷气攻心，胁肋胀满，脐腹刺痛， 呕逆 泄泻 ， 自汗 时出， 小便不禁 ， 阳气 衰微， 手足厥冷 者。 【用法用量】 每服15～30丸，早晨温酒下，临卧熟水下。 【注意】 方中灵砂有毒，内服宜...
...衡 消有消减 衰弱 之义，长有增加盛大之意。阴阳的消长平衡，是指阴阳之间的相对平衡，不是静止或绝对平衡，而是指在一定限度内的"阴消阳长"、"阳消阴长"的相对平衡。 比如四时气候的变化，从冬至春及夏，气候从寒冷逐渐转暖变热；由夏至秋及冬，气候由炎热逐渐转凉变寒。 （4）阴阳的相互转化 阴阳相互转化是指对立的阴阳双方，在一定的条件下可以各自向其相反方向转化。 如...
...长平衡 消有消减衰弱之义，长有增加盛大之意。阴阳的消长平衡，是指阴阳之间的相对平衡，不是静止或绝对平衡，而是指在一定限度内的"阴消阳长"、"阳消阴长"的相对平衡。 比如四时气候的变化，从冬至春及夏，气候从寒冷逐渐转暖变热；由夏至秋及冬，气候由炎热逐渐转凉变寒。 （4）阴阳的相互转化 阴阳相互转化是指对立的阴阳双方，在一定的条件下可以各自向其相反方向转化。 如...
...痛， 泄利 呕吐 自汗 ， 阳气 轻微， 手足厥 泠，及 伤寒阴证 ， 霍乱转筋 ，久下冷利， 少气 羸困，一切 虚寒 ，并宜服之。常服助 阳消 阴，正元气， 温脾 胃，进饮食。 【用法用量】 每服二钱，水一盏，姜三片，枣一个，盐少许，煎七分，食前 温服 。 【摘录】 《宋.太平惠民和剂局方》 《 博济方 》卷一:正元散 【别名】 正元汤（《 圣济总录 》卷...
...蕴蒸，故有“秋老虎” 之说。但处暑过后，气候便开始凉起来了。八月又称桂月，时令进入白露之后，夜间的温度骤然下降， 露水 开始凝结，这是自然界阳消阴长的一个标志。九月又叫霜月，时令进入寒霜后，天气就慢慢变凉了，阴气渐长，万物趋向收藏，露水也因气温的不断下降渐渐凝结成霜。 宜忌原则 初秋之时，天气仍较热，但也不宜过食生冷，特别是生冷瓜果，切忌随意多吃。俗话说：“...
...的变化过程来看，立秋是由热转凉的交接节气，是万物成熟收获的季节；也是自然界阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过度时期。故历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，熟也”。所以立秋开始养生要顺应自然规律，皆以收为原则，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，...
...初八的上弦月象，表示十五的满月，这叫望前三候，象征阳息阴消；表示十六日的月象，表示二十三日的下弦月，表示三十的晦月，这叫望后三候，象征阳消阴息。、则表示药物（日月）。实际上古人将一月分为六节，一节五日，除坎离代表药物外，共他六节，每卦代表一节。如震代表每月的初一至初五的五天，但以初三的月象代表这一节的月象，其他五卦也是这样。 为什么卦象和十干这样配...
...初八的上弦月象，表示十五的满月，这叫望前三候，象征阳息阴消；表示十六日的月象，表示二十三日的下弦月，表示三十的晦月，这叫望后三候，象征阳消阴息。、则表示药物（日月）。实际上古人将一月分为六节，一节五日，除坎离代表药物外，共他六节，每卦代表一节。如震代表每月的初一至初五的五天，但以初三的月象代表这一节的月象，其他五卦也是这样。 为什么卦象和十干这样配...
...，甘温燥渗之品也，可佐之以平阴翳。 大补丸 黄柏 一物，炒褐色，为末作丸。 阴气衰于下，令人足下热，热气循阴股而上者，名曰热厥，此方主之。 阳消则阴长，阴退则阳进，故阴气衰于下，则阳往凑之，令人足下热也。热盛则循三阴经而上逆，因谓之热厥。 黄柏 味苦而浓，为阴中之阴，故能补阴气之不足， 泻热 气之有余。 王冰曰∶壮水之主，以制阳光。此方之谓也。 八味顺气散 ...
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