...多注意那一方面的污染情况，再将四类得分相加便是总分： A、26～28分，表示你受污染的程度很高，要改变你的饮食及生活习惯，多摄入抗氧化的营养食品及额外的维生素C、钙与锌。 B、13～25分，表示你受污染程度一般，但仍然需要改善你的饮食习惯及生活方式。可以把得分的原因写下来，一个月内依照指示去做，健康状况定有改善。 C、0～12分，恭喜你！因为你的防污染意识很...
一提到维生素C，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。水果中有的含有丰富的维生素C，有的维生素C的含量却很少。有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含3...
...起宫腔内感染，发生、等。 二是不要多吃盐：否则更容易在月经前就发生 头痛 、容易冲动和容易生气等情况，因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。 三是不宜喝浓茶或 咖啡 ：因为其中的咖啡碱更容易让人产生 痛经 、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起的可能。 四是不能洗盆浴：否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官 发炎 。 五是不要穿紧身的裤子...
在欧美农产品市场上，转基因食品以其卓著的功效和对人体潜在的危害一直是个富有争议的话题，就是在科技发达国家，很多地区也明令禁止转基因食品服务于普通消费者，面对转基因食品在全球市场上毁誉参半的境况，我国出台政策自今年3月起，转基因 大豆 、 油菜 、 玉米 等食品将标出专有标识，方便消费者选择购买。这一政策为消费者在辨别和选购转基因食品上提供了切实的导向和法律的...
虚荣心影响了你的人生观吗？ 1、你经常停留在商店橱窗前，悄悄欣赏自己的身影吗？ 是。 否。 2、你曾经做过整形手术吗？ 是。 否。 3、你曾经动过整形的念头吗？ 是。 否。 4、你定期花钱保养你的 指甲 吗？ 是。 否。 5、你喜欢欣赏自己的照片吗？ 是。 否。 6、度假回来时,你会向别人展示纪念品吗？ 是。 否。 7、你很注重衣着打扮吗？ 是。 否。 8、...
年关压力有没有驾驭和干扰了你的生活呢？不妨做小小的 测试 ，来了解一下自己心理的健康状态吧。 1、感觉自己很少做对事情。 2、感觉被强迫、被欺负、被逼入绝境。 3、 消化不良 。 4、胃口不好。 5、 失眠 。 6、 头晕 眼花 ， 心跳过速 。 7、被失望的感觉包围：一切又有什么用？我真没有能力！ 8、疲惫不堪，心力交瘁。 9、对琐碎的事情极度烦躁。 10...
薯类食品含有较多的糖，故 糖尿病 患者应该少吃。薯类食品含有较多的微量元素和维生素，加工后味道鲜美，如多吃应适当减少主食，否则会导致糖摄人过多而升高血糖。 芋头 、土豆、白薯、 山药 、 荸荠 、 菱 角、 凉薯 等属于薯类食品。其中山药是人们喜爱吃的食品，有许多用山药配制成的 食疗 单方 ，补身健体，降糖。中医认为山药滋补肺、脾、肾三脏，可用于治疗 糖尿 ...
...他们尽管知道疯牛病，但依然光顾麦当劳。他们的理由是，我们不吃含有牛肉的“麦当劳”。一位在外企工作的白领小姐告诉记者，她本来就不吃麦当劳的牛肉食品。而不少消费者也反映，含有牛肉的“麦当劳”，一种是小汉堡包，可能是为孩子设计的，另一种即“巨无霸”，相对适合食量较大的消费者。而他们一般选购的汉堡包不是 鸡肉 就是鱼肉的，根本和牛肉没有关系。 那么上海市场上的牛肉究...
人的一生会经历很多事情。绝大部分的日常琐事都会很快消失在你的脑海中，被轻易地忘却了。但是，你真的把它们都忘记了吗？有些科学家认为，当你觉得自己已经把某些信息忘却的时候，它们可能仍储存在大脑的某个角落里，只是你找不到而已。 人类的记忆主要靠联想来运作。比如说，当你找不到自己的钥匙的时候，就会回忆起曾经在起居室里拿着它们，随后又想起电视上正在播放肥皂广告，于是你...
据美国《全国 癌症 研究所杂志》报道：布里格姆妇女 医院 和哈佛大学医院的医学专家研究了许多调查报告后，发现多吃西红柿具有较强的防癌功效。他们说西红柿对 前列腺癌 、 肺癌 和胃癌的预防作用最明显，对 胰腺癌 、 结肠癌 、 直肠癌 、 口腔 癌、 乳腺癌 和子宫癌也有作用。越来越多的科学分析表明，多吃西红柿可少患癌症，无论生吃熟吃都有效。 西红柿的防癌作用...
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