巧用薄荷来防暑_夏季养生_【中医宝典】

...久服,且本品芳香辛散、发汗耗气,故阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。另外,由于薄荷含挥发油,服用时煮得太久疗效会降低。 炎热夏日,薄荷可谓防暑降温佳品。下面简要介绍几款薄荷食疗方: 薄荷粥 :鲜薄荷30克或干品15克,清水1升,用中火煎成约500毫升,冷却后捞出薄荷留汁。另用150克梗米加水煮,待粥将成时,加入 薄荷汤 及少许 冰糖 ,煮沸便可。可清心怡神...

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怎样选购茶饮料_【中医宝典】

市场上茶饮料产品质量参差不齐。有些产品的茶多酚和咖啡因含量检测不出,可见产品中根本没有加入茶的成分;有些产品超范围使用食品添加剂,甜味剂超标;还有的产品菌落总数超标。长期大量饮用这样的产品,对人体不仅无益,反而会带来潜在的危害。所以消费者在选购时最好到正规的商店购买知名品牌的产品,注意产品的标签标识,茶饮料的标签应标明产品名称、产品类型、净含量、配料表、制造...

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大暑热盛 要防暑更要防病_【中医宝典】

...易心火过盛,遇事爱着急发火,这就需要老年人多做平和之事,如练练琴、棋、书、画等;儿女们也应尽量不要让老人生气,不与老人争论问题。二是注意做好防暑降温。多饮绿豆汤、绿豆粥等清淡饮食。因为绿豆清热解毒,祛暑作用好,而粥类能养胃。少食油炸等不易消化的食品,如油条、年糕、羊肉等。三是运动不宜过量。夏天损耗大,天热又影响食欲,吃的清淡量少,营养不能及时补充。所以老人运...

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炎夏防暑8问_夏季养生_【中医宝典】

...风三种。中暑阳症多由烈日暴晒引起,主要症状为身热面赤、 头痛 头晕 。此类患者应速到阴凉通风的地方,先进行物理降温,同时服用清热祛暑的药物、饮料。 中暑阴症是由于暑热夹湿没有得到及时治疗,导致气阳两虚而发生的,主要特点是四肢厥冷、 面色苍白 、 冷汗 不止。此类患者除进行物理降温外,可先熬些 西洋参 口服,用艾条灸关元、气海、肾俞、百会、足三里等穴位,然后找...

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开发富锌健康饮料_【中医宝典】

...锌元素时,轻则会陷入亚健康状态,重则生理功能会产生障碍,如食欲不振、生长发育不良、记忆力和性功能减退等。因此,以锌元素的保健功能作为开发健康饮料的切入点,已经为广大饮料生产企业所接受锌元素具有很重要的生理功能牞如增加食欲和提高对食物饮品的美好感受;促进儿童和青少年的生长发育,使身材和第二性征发育得更加完善;改善性功能;保护和改善记忆能力,提高学习和工作效率;...

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无糖高纤维饮料_【中医宝典】

含果皮的无糖果蔬饮料 苹果、杏、枇杷、无花果、桃等果皮部分的膳食纤维、维生素和色素的含量均高于果肉部分,因此,以整个水果或只用果皮为原料制得的果汁饮料,其膳食纤维含量比不用果皮的产品高很多。这种产品饮用时口感好、无渣,果皮中所含的果胶及水溶性黏多糖使得产品黏度增加,饮用时有浓厚感。 无糖桃高纤维饮料将桃洗净、去核、不剥皮直接破碎升温至0℃保持1min进行杀菌...

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预防保健/老年人的饮料

饮料常是人们生活中不可缺少的一种食品。饮料的种类很多,普遍受到世界各地人们喜爱的饮料,首推茶和 咖啡 ,已成为日常生活的必需品。我国人民更习惯和偏爱饮茶。 茶有多种医疗保健作用,它具有兴奋 神经 、解除 疲劳 、消食解腻、增加食欲、降暑止渴、调节 体温 、强心利尿和平喘止敏等多方面作用。近来研究发现,经常饮茶有防癌的功能。 饮茶的好处很多,是理想的饮料。老年...

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入夏常备的防暑药_夏季养生_【中医宝典】

盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现 头晕 、 头痛 、 乏力 ,甚至 恶心 、 呕吐 等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑药物是很有必要的。 盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑药物是很有必要的,这些药物有: 人丹:能清暑祛湿。主治 中暑 受热引起的 头...

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南瓜乳发酵饮料_【中医宝典】

乳酸发酵类食品由于其良好的风味,丰富的营养成分及多种保健功效,深受广大消费者的喜爱。南瓜乳发酵饮料就是以南瓜汁、脱脂乳为主要原料,配以新型糖尿病人专用的甜味剂———液体木糖醇及其他辅料,经乳酸菌发酵制成的一种新型保健饮品,尤其适合肥胖症,糖尿病患者食用。 木糖醇虽然有和蔗糖相同的甜度和热量,但木糖醇不像蔗糖那样,吃多了会使血液中性脂肪增多,使身体发胖。木糖醇...

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无糖饮料:糖尿病及肥胖症患者专用饮料_【中医宝典】

饮料作为一种独具特色的食品,在国外特别是欧美国家有很长的发展历史,深受广大消费者的喜爱,成为人们日常生活中不可缺少的一部分。随着社会的进步,人们对饮料也提出了更多的要求,饮料产量不断提高,品种花色不断丰富。随着糖尿病、肥胖症等富贵病发病率的不断上升,无糖饮料的消费也以其独特的功能特性开始引起广泛的关注。麦芽糖醇作为无糖饮料的配方主料体现了其特殊的功能特性:麦...

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