产后赶走抑郁_育儿宝典_产后妈咪_【中医宝典】

...的妈咪们走出忧郁的阴影呢?假如你觉得心情不好,可以尝试下面的方法来调节心情: 1 尽量让身心作好预备,进入母亲的角色。 可借母爱的天赋、通过阅读书刊、讲座、观摩等途径,或从有经验的长辈、医师那里吸取有关生理、育婴、哺乳等育儿知识和技能来调节...

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妈咪产后健康美食_【中医宝典】

...大豆的好处往往得不到重视,然而,大豆中的有益成分,不仅产后妈咪康复需要它,还可经由乳汁给予宝贝,使他们受益终生。有人认为中国人某些肿瘤发病较少与中国乳母进食大豆的习惯有关,这让孩子很早开始就受到了大豆的保护。 豆花鱼 原料:草鱼1条、...

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蒋雯丽产后瘦身五大秘诀_【中医宝典】

...蒋雯丽的瘦身秘诀,找一最适合自己的减肥方法。 蒋雯丽说其实她当了妈妈后,身体曾一度不可控制地发胖,因为她属于很容易胖的那一类型,只要稍微不注意,整个脸就圆起来,一心想着瘦身也不能苦了肚子,蒋雯丽不赞成节食瘦身,倒不如运动流一身汗,然后好好吃...

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妈咪腰痛病中医食疗缓解_中医食疗妇科食疗_【中医宝典】

...导读:很多年轻的妈咪都有这样的体验,宝贝生下来没多久,就得了以前认为老人才有的腰痛病。严重的时候疼得腰弯不下不说,睡觉都成问题。可自己还得给宝贝喂奶,再疼也不敢吃药止痛,为了宝贝,只好一天天地强忍着……为什么产后腰痛会找上自己?有什么办法...

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经营完美性爱_【中医宝典】

...你是个漂亮而成熟的女人,你拥有一桩人人羡慕的婚姻,然而床笫间,却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你们,你深爱他,每次都试图做得更好,但又总是那样不尽如人意。其实完美的性爱就在你的身边,要害是你是不是真正地关注它,专心地“经营”它。 想知道20...

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年轻妈咪8个减压小秘诀_【中医宝典】

...工作、家务、孩子……是不是已经让你不再精力充沛,甚至觉得不堪重负?如果外在的压力一时间无法缓解,建议年轻妈咪不妨先从自我调节、自我保养做起。以下“减压”经验,也许会对你有所帮助。1、下班前吃点零食工作了一天,腰酸脖子疼是家常便饭,但是,...

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完美母亲7条标准_【中医宝典】

...第一,完美的母亲最最最爱的就是我虽然我还在妈妈肚子里,我可是已经有感觉的哟。科学家说我已经会做梦了,所以我首先求我的妈妈爱我,先让爸爸他靠边站,他要是寂寞,可以也来学着爱我。但是我也要求爸爸爱我,我最喜欢听爸爸低沉的嗓音。对啦,爸爸妈妈...

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上海三成母亲每天陪伴孩子少于八小时_【中医宝典】

...月底,26岁的小晴顺利产下一个可爱的“金猪宝宝”。但因为害怕长期母乳喂养,破坏自己体型,宝宝刚满月,她就早早断奶了。如今,长达4个月的产假才过去一半,她已开始了自己的新计划:瘦身。 为了减去因怀孕而迅速增长的体重、恢复先前苗条玲珑的体型,小晴...

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妈咪经验谈宝宝“防火”_【中医宝典】

...标签:宝宝防火 熊熊妈咪讲: 我家熊熊刚刚度过一岁生日,自从断奶后,喝了奶粉老爱上火,一上火就便秘,拉大便有时候痛就哭。后来我从书中了解到:小儿脾胃功能尚不健全,而生长发育迅速,所需营养物质较多,加之饮食不知自节,故易内伤饮食而上火,导致...

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教你泡制瘦身绿茶_【中医宝典】

...绿茶瘦身之一A.准备绿茶粉和薏苡芢各适量。 B.作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。 C.功效:养容美颜,让肤质透嫩,利尿消脂。绿茶瘦身之二A.绿茶1公克、泽泻、丹参各3...

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