“赤日炎炎似火烧”，在大热天里，要做到身心健康，精力充沛，除了防暑降温外，还要充分注意防止常见而易被忽略的三种疾病——中风、阴暑、寒湿病。 一防“中风” 如今，中暑病例数相对下降，而夏天“中风”的发病率却升高，甚至高于冬天。 有研究资料指出，高温天人体的血流量比正常时高出3~4倍。如果老年人本来就动脉硬化，血管韧度减低，脆弱的血管经受不起快速血流的冲击，一旦...
...千为群。人执小兜，上罩黄袱，每人携一瓜，瞥目而过，疾如飞鸟。”如此气势，足与唐玄宗时万里飞马贡 荔枝 的盛况相媲美了。 香嫩爽口的 丝瓜 是酷暑餐桌上常见的食物之一。宋杜汝能有诗云，“数日雨晴秋草长， 丝瓜 沿上瓦墙生”，丝瓜攀缘处是绝好的风景。《本草纲目》载，丝瓜“生苗引蔓延树竹，或作棚架”，“其茎有棱，六七月开黄花”，“其瓜大寸许，长一二尺，甚则三四尺，...
酷暑容易让人“上火”。所谓“上火”，按中医说，是指内生的火热症，主要是阴阳偏盛偏衰的表现，其中，常见的主要是心、肝的实火。 心火主要表现为：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上升可引起口腔疾病。 心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。儿童要多饮水，最好是温开水。食疗有如...
夏月酷暑，产室宜清凉，恐热气逼蒸，使产妇热伤气分， 头痛 面赤，昏沉如醉，多致气乏不能产下，宜服 六一散 。并置凉水房中收暑，不宜凉台水阁，及睡竹席、竹床，若遇狂风阴雨，亦当谨避。 夏月热产，虑感暑痧，无病者，万勿轻尝药饵，如无块痛， 生化汤 亦不必服。若陡患 腹痛 ，先须防痧，可先用扭法试探，如一扭即红，多扭而紫及高起者，则患痧无疑矣。切不可认作血块痛。当...
炎热的盛夏，常让人有烦躁不安、倦怠嗜睡、口干舌燥、食欲不振、失眠多梦、腹胀纳少、心功能减弱等“苦夏”之症。苦夏者之苦，一是因汗液蒸发不畅，体内产热与散热功能紊乱；二是人体植物神经功能暂时失调，导致体温调节中枢、循环系统、消化吸收功能发生障碍。 然而，我国运动医学界的一些专家们告诫人们并建议：对于盛夏所出现的“苦夏”之症，除了注意饮食调理（如食苦瓜、苦菜及绿叶...
许多男子从青少年时代起就养成了吸烟、酗酒的习惯，久而久之，成为了顽固的“烟民”或 “酒鬼”。殊不知这会引起终生不育。 首先，烟、酒均可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是 动脉粥样硬化 后，阴茎血压指数明显下降，血液输入明显减少，从而诱发阳痿。饮酒对男性性功能也有十分有害的影响。酒精可引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞...
夏月酷暑，产室宜清凉，恐热气逼蒸，使产妇热伤气分， 头痛 面赤，昏沉如醉，多致气乏不能产下，宜服 六一散 。并置凉水房中收暑，不宜凉台水阁，及睡竹席、竹床，若遇狂风阴雨，亦当谨避。 夏月热产，虑感暑痧，无病者，万勿轻尝药饵，如无块痛， 生化汤 亦不必服。若陡患 腹痛 ，先须防痧，可先用扭法试探，如一扭即红，多扭而紫及高起者，则患痧无疑矣。切不可认作血块痛。当...
...既病水，则火已萌其焰矣，杯酒下咽，即犹贮烬点以硝黄，涸海燎原，其可量乎？盖酒之为性， 悍升浮，气必随之，痰郁于上，溺涩于下，渴必恣饮寒凉，其热内郁，肺气大伤，轻则 咳嗽 喘，重则 肺痿 痨瘵 。观其大寒凝海，惟酒不冰，明其性热，独冠群物，药家用之，惟借以行其势尔，人饮多则体敝神昏，其毒可知矣。且曲中以诸毒药助其势，岂不伤冲和，损营卫耗精神，竭 天癸 而夭人寿...
...等不良后果。而孕妇情绪不稳，日后宝宝也可能出现情绪波动、注意力不集中、易受惊吓、爱哭闹等负面影响。因此，孕妇心情愉快，宝宝才聪明健康。 盛夏酷暑，由于天气闷热，加于怀孕带来的种种生理变化，孕妇的情绪更易出现波动。如何进行调适呢？俗话说，心静自然凉，首先思想上不要将妊娠当成一件被逼迫的苦差事，准妈妈不妨多想想与自己一脉相承的宝宝，全身心享受孕育生命的奇妙感觉。...
□兰花 当前，夏日驾车已成驾车人身体健康的隐形杀手，学会预防驾车疾病成为有车一族的当务之急。 噪声性耳聋 由于夏日天气热，许多人打开窗户驾车，汽车发动机运转、喇叭和所载物体振动等产生的超标准噪声也会趁机而入，人们在噪声“轰击”下易产生损伤导致噪音性耳聋。该病早期多表现为开车后出现听力下降，不开车时又会逐渐恢复听力；如果长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明...
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