虽说“大寒大寒， 防风 御寒”。其实大寒时的养生也不是进补防寒那么简单。中医养生认为本着“春生夏长秋收冬藏”的原则，大寒养生除了要注意防寒保暖外，还要为来年春天生发做准备。 冬天人们都期待暖，但大寒节气的到来让人不得不说寒。大寒时节的养生保健很重要。 虽说“大寒大寒， 防风 御寒”。其实大寒时的养生也不是进补防寒那么简单。中医养生认为本着“春生夏长秋收冬藏”...
按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明年开春乃至全年的健康打下基础，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”便源于此。 当然，补是一方面，养同样重要。特别是对一些有慢性病的人，养中防病，防中重养，显得尤其重要...
据统计，目前全球每年有700多万人死于癌症，每年新增癌症患者近1100万，仅2006年，死于癌症的人数比死于、 疟疾 以及三者的总人数还要多。 专家指出，要防治癌症，真正的主动权还是掌握在自己手中。 提示1:对身体保持基本敏感 癌细胞的活动能否被及早发现是预后关键，所以平时不要忽视自己的身体感受或细微变化。当你感到腹部 胀痛 、盆腔疼痛和 尿急 时，就该及时...
...话题直指市民们普遍关注的“保健品”与“中医中药”。 方舟子说，中国有悠久的服用保健品传统，在今天更是泛滥成灾，似乎人人都应该服用，“保健品也要‘补’之有道，消费者更要擦亮眼睛，不要走进商家埋下的‘陷阱’。” 如何识别假保健品？ 包治百病往往药到无效 一瓶保健品，不仅能调节睡眠，还能治疗虚汗，甚至还包括调节免疫力，保健品真有这样包治百病的神奇功效？“往往一种保...
夏天的气候标准是日平均气温稳定值超过22摄氏度。依据这个标准，我国大部分地区从5月开始就进入夏季，在盛夏酷暑的日子里，高温环境对人体是个严峻的考验。在南亚一些国家，每年至少都有数百人死于盛夏热浪的袭击。但同样是面对热浪，为什么有些人受到的影响较小呢？究其原因，主要是人的热耐受能力的不同所致。 提高耐热能力 重在耐热锻炼 许多实验证实，人体的热耐受能力与热应激...
...解 咽喉疼痛 。将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够减轻咽喉疼痛的症状。 4、治皮肤病：将鲜熟的西红柿去皮和籽后捣烂敷于患处，每日2—3次，可治真菌、感染性皮肤病。 5、美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许 白糖 ，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。 6、治 高血压 ：每天早晨选1—2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
酷暑容易让人“上火”。所谓“上火”，按中医说，是指内生的火热症，主要是阴阳偏盛偏衰的表现，其中，常见的主要是心、肝的实火。 心火主要表现为：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上升可引起口腔疾病。 心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。儿童要多饮水，最好是温开水。食疗有如...
...力，快乐成长”。调查显示，因遗传基因和母亲孕期受到病毒感染、使用耳毒性药物或噪音污染、新生儿出生时缺氧等原因影响，我国新生儿听力损伤发病率达6.04％，听力损伤已成为新生儿常见疾病之一。 婴幼儿早期是学习语言的关键期，在此期间，即使是轻度的听力损伤，也会影响儿童语言功能及学习能力的形成，就是俗话说的“十聋九哑”的原因。而新生儿听力筛查可以早期发现新生儿的听力...
养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问· 经脉 别论》说：“春秋冬夏， 四时 阴阳 ，生病起于过用。”所谓“过用”，即是超越常度，违反了事物固有规律。 智者养生 顺应四时 中医认为，人与大自然密切相关，人的生命活动必须适应大自然的变化，才能生存，《内经》称为“ 天人相应 ”。所以“法于阴阳，和于术数”是关键。以自然界四时阴 阳气 候变化而言，风、寒、暑...
导语：如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有 脂肪肝 的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。 多喝水能护肝 护肝秘方一：多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进...
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