...世人留下了总结自己养生保健、延年益寿宝贵经验的十二少秘诀：“少思、少念、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少好、少恶、少欲、少怒”。他认为人的七情六欲，是人难以回避的精神活动，如果放纵或者抑制都会对身体有损害。为此，要做到适度，就贵在一个...
...点刺疗法是用锋利的陶瓷针点刺有关穴位以达到治病目的一种民间常用方法，在农村广泛使用，易为患者接受。这种治疗方法具有宣泄解表，疏通经络之效。常用以治疗各种痧症、感冒发热、头痛头晕、小儿发热惊风、小儿疳积、肌肉疼痛及扭挫伤等病症。 用具及施术...
...点刺疗法是用锋利的陶瓷针点刺有关穴位以达到治病目的一种民间常用方法，在农村广泛使用，易为患者接受。这种治疗方法具有宣泄解表，疏通经络之效。常用以治疗各种痧症、感冒发热、头痛头晕、小儿发热惊风、小儿疳积、肌肉疼痛及扭挫伤等病症。 用具及施术...
...患者会加重疾病；而过少的性生活使腺液郁积，引流不通畅，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。 而适度的性生活可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能有好处。所以，只要频率正常，前列腺炎患者完全可以过性生活。...
...现代医学的自慰，会耗损男人的元神，造成败肾的结果。而耗损的阳气，是无法弥补的，因此手淫的活动一定要严格节制。 十五岁的小元表示，就现代医学观点来说，却和中医的论谓背道而驰，甚至认为自慰是可以宣泄内心压力的正当行为，中西两种不同的说法使他们这些...
...，从而减少了背肌的劳损。另外，佩带腰围在一定程度上加强了腰背肌的力量，增强了腰椎稳定性，保护腰部免遭再次损伤，可在一定程度上避免腰椎间盘突出症的复发，对于巩固疗效十分有益。 但必须注意，佩带腰围时间要适度，因使用腰围过久，可以使肌肉和关节...
...，避免骨萎缩，但切勿运动过度。症状严重时应卧床休息，用支架或石膏托固定患肢。此时，热敷和适度按摩可以有效缓解疼痛。...
...空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平稳。幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。 ◆宣泄积郁法 心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤忧郁时不妨与异性朋友倾诉，也可以...
...房事适度以延年 古人言：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸矣。”也就是说，房中之事既不可绝，也不能太过。节制房事以求延年是我国古代养生学的一大特色，节欲既可保精，又能养神，有利于健康长寿。我国历代...
...适度，以清补为主，荤素搭配，均衡营养，不可暴饮暴食，才有益健康。 盛夏暑湿，人们多有脾胃功能减弱的现象。初秋大量食补品，会骤然加重脾胃负担，使消化器官不能一下承受，导致消化功能紊乱，出现腹胀、腹痛、腹泻或便秘、消化不良等症。所以，“贴秋膘”要...
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